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养生4误区:勿病了才养生(2)

时间:2011/1/10 8:59:50 来源:中国中医药报


  “依葫芦画瓢” 养生

  中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”,切忌“依葫芦画瓢”。

  每个人的体质不一样,养生保健要注意个体差异。中医养生讲究辨证论治,如进补就要通过望、闻、问、切,分清气虚、血虚、阴虚、阳虚,再采用补气、补血、补阴、补阳的方法对症下药。年龄不同、季节不同、身体状况不同,使用的保健药物就会不同。

  选择养生方法或保健药物,最好请专业医生进行体质评判,再养生。只有适合自己的才是最好的养生方法。


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