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准妈妈挤母乳的7大技巧

时间:2010-12-23 12:57:09 来源:他健她康

    尽量简化挤母乳的过程,并掌握正确储存母乳的方法。

   · 将容器放在高度合适的平台上,如果你弯得太低,可能引起背痛。

   · 挤母乳应该没有任何疼痛感。如感觉疼痛,请立即停止,并向医生或助产士询问是否挤奶方法有误。

    · 身体越放松, 挤奶就越容易。如果母乳仍未流出,可用温热的毛巾覆盖乳头,以帮助打开乳腺,或在沐浴时挤奶。

    · 如果担心宝宝习惯奶瓶的奶嘴后会拒绝吸食乳头,你可以试着用一个特别设计的杯子或是汤匙喂奶。但一定确保杯子和汤匙都经过严格的消毒。

    · 挤奶前,双手一定要洗净,所有容器均要消毒。

    · 储存不当的母乳很容易变质,会危害宝宝的健康。母乳收集完后应立刻放进冰箱冷藏或冷冻。冷藏的母乳可以保存24小时;冷冻的母乳则可以保存3个月之久。

    · 挤出的母乳应放入可密封的消毒容器里。不要使用玻璃容器,因其很容易冻裂。最好选用无菌的塑料瓶。


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