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菠菜鲤鱼猪蹄 不可不知道的冬至进补食谱(2)

时间:2010/12/22 9:37:13 来源:水母网

    羊肉炖萝卜

    [配料] 白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。

    [做法] 白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

    [功效] 益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。


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