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夏季爱出汗如何食疗(3)

时间:2010/6/9 11:24:34 来源:中国食品科技网

(5) 参归腰子

    [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

    [材料] 人参10克,当归8克,猪腰子1个,姜、葱、盐适量。

    [用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,
与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。

    【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。

    【当归】甘、辛,温。补血,活血。

(6) 生地黄鸡

    [功效] 滋阴止盗汗。

    [材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。

    [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。

    【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。

    【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。

(7) 黑豆小麦饮

    [功效] 祛风敛汗。

    [材料] 黑豆15克,浮小麦15克。

    [用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服,
每次服10毫升左右。

    【黑豆】味甘,平。 补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。

(8) 韭菜根汤

    [功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。

   [材料] 韭菜根15根。

    [用法] 将韭菜根加水适量,煎服。

【韭菜】味辛、微酸,温、涩。 归心,安五脏六腑,除胃中热。 归肾壮阳,止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。

(9) 泥鳅汤

    [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

    [材料] 泥鳅90克,食油适量。

    [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏,再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄, 再加水一碗煮熟可服。

  对于有自汗症状的患者,要注意补气,用黄芪、党参、西洋参炖鸡汤是不错的食疗方法;而对于盗汗的患者,平常吃一些六味地黄丸就能够有效缓解症状。婴幼儿的盗汗现象多是由于缺乏维生素引起的,所以平常家长要多给孩子吃点鱼肝油,多喝点骨头汤补补钙。(xueqiong)


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