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春季饮食消“斑”大行动(2)

时间:2010/3/15 9:10:41 来源:爱丽女性网

消“斑”行动之二——牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁300 g,牛奶200 g,豆浆200 g,黑芝麻200 go

  做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

  说明:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。


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