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冬季宝宝进补6大误区

时间:2010/1/21 9:45:14 来源:中国食品科技网

  过年啦!家里的年货好丰盛,礼品、保健品也囤积了不少。杭州人有冬令进补的习惯,看到这么多补品,妈妈们在想,能不能给小宝宝也补一补,来增强宝宝的体质呢?儿科专家提醒妈妈们,千万不要盲目给宝宝吃补品。有些补品只适合大人,宝宝吃了后会引起性早熟,得不偿失。再说了,宝宝娇嫩的肠胃也消化吸收不了这些营养物质,浪费了多可惜啊。

误区 1  

  蛋白粉宝宝都可以吃  

      正确解答:四岁以上的宝宝,才建议适量补充蛋白饮品。

  宝宝从生长发育到新陈代谢,几乎样样都离不开蛋白质,可见它对人体的作用是很重要的。但是,蛋白质在很多食物中都大量存在,比如肉、蛋、奶、大豆等。市场上的蛋白粉,一般有大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、混合蛋白粉三种。其中,浓缩乳清蛋白是大多数儿童蛋白粉的主要成分。

  对于小宝宝来说,专家并不建议过早地食用蛋白粉,同时,蛋白粉也不适合作为宝宝的主食。因为,宝宝喝的牛奶等奶制品中,已经含了比较丰富的乳清蛋白了,没有必要重复补充。而有的家长喜欢给宝宝吃鸡蛋补充蛋白质,可是蛋清白蛋白不好消化,只适合稍大一些的宝宝。一般来说,宝宝到七八个月就可以吃全蛋了,煮着吃也可以,或者是蒸蛋羹也好,但是小于一岁的宝宝不要吃蛋白来补充蛋白质。

  如果爸爸妈妈想要给宝宝补充蛋白质,最好先到医院确认一下是否蛋白质缺乏。若是四岁以后的宝宝,生长发育比同龄孩子迟缓,生病后身体恢复得很慢,爸爸妈妈可以把蛋白粉加入到牛奶、豆奶,或者是果汁中搅拌,给宝宝服用,以补充蛋白质和其他营养素。

  需要注意的是,一般成人每天70克的蛋白质摄入量,是容易通过正常饮食获得的,儿童也是一样。因此,即使宝宝吃蛋白粉,也一定要按照医生指导或是产品说明书来控制好补充量,以防宝宝因蛋白质摄入过多,而导致代谢性酸中毒等问题。 


相关搜索: 冬季 宝宝 进补
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