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七天减七公斤健康营养食谱(5)

时间:2009-11-4 11:58:59 来源:网友

  Friday:蔬菜和肉的搭配

  喝汤的同时,搭配250克的鸡肉(去皮),或是鱼肉和牛肉。一天三餐每次进食时,吃两个新鲜的西红柿。


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