早晨出门穿外套，中午热得穿短袖，近段时间的温差让人们感受到了秋天的到来。由于这一气候特点，专家提醒心脑血管疾病患者在这个季节需要特别注意养护“心”.
专家介绍，对于冠心病等心脑血管疾病，太冷太热都是诱发因素，如果没有及时增减衣物很容易感冒，而心脑血管疾病大部分是感冒诱发的。济南军区总医院老年病科主任医师史茂伟指出，季节更替时，心脑血管疾病患者要注意换药，夏天吃的药和秋冬吃的药量和药效都有所不同。夏天热，血管扩张，可能剂量较小;而秋冬天气转冷，血管收缩，则需要增加剂量或根据病情换药，不能一直吃一种药。吃什么药，吃多少剂量要在医生指导下更换，而不是自己随意更换。心脑血管疾病患者，入秋后，要按医嘱坚持吃药，定期复查，注意休息，避免感冒，出现异常及时就医而不要硬撑着。
专家指出，要真正预防心脏病，最关键的还是要从年轻时就培养自我保健意识。有关资料显示，在40岁时开始预防，可以使冠心病的发病减少50%。早期干预应从以下方面着手：控制血压；保持合理饮食结构，避免体重超重，并积极防治高血脂症；彻底戒烟，限制饮酒；积极治疗糖尿病；避免长期精神紧张，过分激动；积极参加体育锻炼；同时避免冠心病发作的诱因，如饱餐、大量饮酒、过劳、忽然的寒冷刺激等。
秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，之一保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养心。经省上。要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。
1. 进补适度，很多人认为，养生就是进补，其实不然。尤其是不能随意药补，饮食要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的古训。进补要适度，要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。同时，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。
2. 之一保温 秋冬时节，气温变化很大。衣着过少。室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，衣着过多，室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。保持暖手暖足，维护人体末端血管的微循环状况良好。所以，秋冬季保暖十分重要。
