其他减肥怪招
除了最基本的节食减肥,坊间还流传不少古怪减肥法,有听过绷带扎手指法吗?现在则流传包保鲜纸跳舞。但究竟这些方法奏效吗?听听专家意见啦!
怪招一:头顶毛巾
实用指数: ★
方法:先将毛巾折好放在头上走路,不可以让毛巾掉下来。由于担心毛巾掉下会让人紧张,产生压力,据说有助让脂肪分解,假以时日,便可变瘦。
专家意见:这个方法应该不会有效吧!虽然短期内集中精神和紧张会令肾上腺素上升,但维时短暂,很难见效。而且长期处于压力状态,对身体和精神也不好,不值得试。
怪招二:抓搣脂
实用指数: ★ ★
方法:这种方法主要靠用手,在想要减去多余肥肉的部位,用手抓,每个位置重复做数次,不过一天不可重复做两次,要每天做才会见效。
专家意见:单用这个方法应该不可能直接收身,因为以手臂力抓,用力最多,极其量可收Bye Bye肉。不过这个方法也不是一无是处,如果配合其他减肥方法如饮食控制和运动,应该有助收线条。
怪招三:保鲜纸包身
实用指数: ★ ★ ★ ★
方法:据说很多荷李活明星都用这方法减肥,重点是将保鲜纸包在想瘦的部位,然后尽情跳舞,经过大量出汗后便会见到效果。
专家意见:这个方法应该有效,但大前提是要进行会流汗的运动,如跳舞、跑步等,因包保鲜纸可加速流汗,有助燃烧脂肪,或可包保鲜纸前涂消脂产品。要留意保鲜纸不能包太耐和太紧,会影响身体散热而头晕,也易引起皮肤敏感。