月子是女人一生中非常特殊的一个时期，坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。由于东西方人的身体素质以及文化背景不同，所以世界各国坐月子的习俗也大有不同。
亚洲：坐月子很认真
越南：产妇床下生火炉
按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得生火炉，即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房间里。此外，坐月子还需要注意饮食，比如多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等。
但是现在，越南的新妈妈也不再有这么多讲究了，她们甚至认为以前对于坐月子的规定是不合理的。夏天生火炉已经很少见了，因为新妈妈害怕火炉带来煤气中毒；由于怕热，新妈妈待在空调房中休息也是司空见惯的事情。
日本：注重保持营养平衡
日本产妇一般在医院生完孩子后住院1周左右。生完孩子的第三天可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。住院时，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。夏天的时候，日本的新妈妈出院时都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋。产后1个月，婴儿和产妇需要进行健康检查，如经医生同意，就可以恢复到普通的生活。在日本，产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水。
产妇在产后基本以低热量、高蛋白、纤维类的食品为主，减少面食、薯类、乳制品等，基本还保持一天三餐的饮食节奏，这样既有利于婴儿健康又能尽早恢复体形。
欧美：不需要坐月子
欧美人没有坐月子这回事，她们觉得生育只是一个正常的生理过程，根本不需要一个专门的恢复期，只要你自己感觉不错，身体也舒服，第二天就可以去上班。
英国：休息几天就够了
在20年前，英国人认为新妈妈产后应该在家休息15天，而现在没人相信这种说法，她们觉得休息几天就足够了。一般来说，产妇在医院里休息两三天，就由丈夫接回家。在英国，医生对于产妇的休息和饮食没有任何特别的限制和建议。所以出院后，新妈妈们不会待在家里，不是带着婴儿去串门就是到超级市场去采购，潇洒得令人羡慕。此外，英国的父母很少帮着照看产妇及婴儿，所以不管是产妇自己的父母还是公公婆婆，都只是到医院或家里看望一下。
德国：医生送来产妇酒
在德国，孩子一被接生出来，护士就把孩子连母亲统统擦洗一遍。孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效。妈妈只要自己能走动了，就一定会亲自推着儿童车带孩子出去散步。一连30天闷在屋里坐月子，这在德国妈妈眼里是绝对不可想像的，她们主张一切都如从前一样正常地生活。大多数德国夫妇认为，生孩子是他们自己的选择，与上一辈没有关系，所以上一辈老人没有义务来为你服务，说到伺候月子，就只能指望丈夫了。
美国：大吃冰块不忌口
欧美地区的人喜爱饮用冰水，认为温水不可口，所以产妇也喝冰水，吃冰淇淋。水果被认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉则被认为太油腻，吃多了会破坏体形。
在美国，刚下手术台，护士就会把冰水递过来。美国产科大夫会让产妇坐在冰袋上，以使因分娩而撕裂的伤口尽快消肿，因为如果不坐在冰袋上伤口要肿一个星期，就要多在医院里待一周。医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。产后第二天产妇就像平时一样洗澡，第三天就把小家伙放在篮子里面拎着到处逛了。
美国的新妈妈在产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。产妇出院回家后在家每天做康复体操，每周都会去社区的健身俱乐部。美国没有月子医院，却有很多健康中心，新妈妈的产后恢复一直要持续到产后6个月。从这个角度看，也可以说美国人坐月子的时间更长。
非洲：新妈妈可用冷水洗澡
如果说西方人由于身体强壮而不坐月子，那非洲人的身体不是也很强壮吗？这样推测，非洲应该不会有坐月子的习俗了。但事实上，非洲人原来也有“坐月子”的说法。
在加纳，坐月子的女性一般需要注意以下三点：一是3个月之内不能过“夫妻生活”；二是新妈妈要吃催奶的食物；三是生下宝宝后，新妈妈一般会在家里待上一个星期之后再出门。但是，在饮食方面，新妈妈没有不能吃生冷食物的禁忌。更令人惊奇的是，在加纳，坐月子期间，新妈妈必须洗澡，而且可以用冷水洗澡。这大概是出于卫生的考虑，与中国一个月不能洗澡的习俗是截然相反的。
