春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！
前几天在报纸上看到一篇关于国外自然减肥方法的介绍，主要列举了以下几种：
⑴ 饮水减肥：每人每天饮凉开水2000毫升，促进肝肾功能，加速脂肪代谢，减少脂肪沉积。
⑵ 蔬菜减肥：让肥胖者蔬菜大量摄入芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜、豆芽菜等低热量、高纤维并富含减肥物质的蔬菜，干扰营养物质的过度吸收，减少脂肪堆积。
⑶花粉减肥：服用花粉对于人体无任何副作用，在减轻体重的同时，还能使疲惫的身体恢复精力和体力。
⑷绷带减肥：通过对需要减肥的部位进行按摩，使之产热后，松紧适度地加以束缚，达到减肥的目的。
⑸ 石蜡减肥：将石蜡加热到42℃后均匀涂遍全身，引起肥胖者大量出汗，以减轻体重。此法不适合于高血压、心脏病和糖尿病患者。
⑹ 水疗减肥：让肥胖者收听美妙的音乐，闻着花香，完全放松地浸泡在水中，促进新陈代谢，减轻体重。
⑺ 泥疗减肥：用特殊的酸性白土，加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油调成匀浆后涂在热水浴后的身体上，达到减肥的目的。
⑻ 军训减肥：让肥胖者参加艰苦、严格的减肥训练营。通过军训，减轻体重。
