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暴瘦食品早春容易减肥(2)

时间:2009-4-13 15:38:27 来源:网友

  燕麦片

  燕麦片对推动消化系统很有功效

  热量:132cal/一杯

  外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。 今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。


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