无论是粉领小资还是全职太太在闲暇之余几乎都有一个共同的爱好———吃零食。吃零食，是女人生活里一种休闲娱乐的方式，也是一种不过时的潮流。国庆长假期间，难免食欲高涨，最钟情的美食不断的诱惑着我们的味蕾，减肥计划将再次遭遇挑战。还是赶紧到超市挑一些低糖、低脂肪、低卡的“减肥”零食吧，让你在享受快乐的同时窈窕依旧。
休闲零食选低卡：
绿茶南瓜子
假日休闲的零食明星怎么少的了瓜子？南瓜子可以说是瓜子中热量最低的，加入绿茶粉的超值工艺口感更好，不易上火，还能补充维生素。
推荐产品：果王绿茶南瓜子、百味林绿茶瓜子
鱿鱼丝、鱼皮
味道鲜，高蛋白、低脂肪，还不易吃腻。
可选品牌：绿叶鱿鱼丝、优之良品炭烧鱼皮
海苔
海苔可是高蛋白，低脂肪，低热量的食品，而且含有大量纤维素,食用少量后即有饱胀感，还不含糖分，所以它可以作为肥胖病人、糖尿病人也适用。但含盐分多，一次性被吃太多！
可选品牌：美好时光海苔
高纤饼干
低热量，两三块就能饱，还有有很多小包装。
可选品牌：思朗纤麸饼干
甜品美味更要低脂：
龟苓膏
清热去火的美容圣品，因为热量超低，最近成了上海等城市MM的减肥宝贝。不过吃的时候千万别加糖，怕苦加点蜂蜜就好了！
可选品牌：致中和龟苓膏
无糖纯黑巧克力：
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，但是也不能多吃哦。
可选品牌：德芙、明治
果冻
滑滑嫩嫩的果冻，主要的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，由于它的甜味来自精制糖，香味则来自人造香精，自然不易让你长胖啦。
可选品牌：可康酸奶果冻、喜之郎高纤椰果
喝不胖的饮料：
黑咖啡
咖啡因能燃烧脂肪，不加糖才是瘦身的王道，不过如果雪胃不好就不要轻易尝试了。
可选品牌：麦斯威尔咖啡、邦德咖啡
酸奶
“酸酸甜甜就是我”，酸奶是不会发胖更是消食减肥的饮料，可使皮肤柔软滋润，还能强壮筋骨，可以说是人见人爱。
可选品牌：伊利优品嘉人
纯果汁
很多女孩子都爱喝果汁，但果汁所含的糖分却往往让他们担心不已，百分百的纯果汁则能让你成为清瘦佳人。
可选品牌：Dole都乐纯果汁、日本北海道特纯番茄汁
无糖可乐
碳酸饮料可算是减肥的最大敌人。如果你对可乐情有独钟，试试,无糖可乐吧，将热量减到最低。
可选品牌：健怡可乐
