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“秋燥症”应注意饮食调理

时间:2008/9/25 13:31:14 来源:新华网

  专家提醒:“秋燥症”患者应注意饮食调理

  入秋以来,雨水渐少,气温忽高忽低,气候日趋干燥,重庆不少市民患上“秋燥症”。重庆市中医院主任医师王竹行说:“预防‘秋燥症’的最好办法是饮食调理。”

  “燥是秋季的主气,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等秋燥病症。”王竹行说,秋燥在临床上大致分为温燥和凉燥两种类型,温燥在临床主要有发热、咳嗽、口干、舌苔黄等症状,凉燥的主要症状是发热、口干、恶寒、怕冷。

  “预防‘秋燥症’的最好办法是饮食调理。”王竹行说,秋天的主要气候特点是干燥,人体内缺水,易伤津液,因此,“秋燥症”患者应多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶以及蜂蜜等饮料,多吃一些能滋阴润燥的蔬菜水果,如萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等,不吃或少吃辛辣、煎炸、烧烤类食品,如生姜、辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。

  “早睡早起可以收敛神气,使肺气不受秋燥的损害。”王竹行说,“秋燥症”患者应积极参加体育锻炼,提高心肺功能和耐寒能力。(记者程正军)


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