很多人讲究进补，而且也不忘给孩子买不同类型的补品，补钙的、补脑的、补眼的，生怕孩子缺这少那，影响生长发育。盲目滥补是不科学的，但什么样的孩子该进补呢？为此，笔者采访了杭州玛莉亚妇女医院儿科副主任医师朱维克，做出了相关指导。
儿童如何赶走便秘
问：有些孩子容易出现了便秘，是否能像大人一样吃些养津生胃的补品呢？
答：儿童原则上不能吃补品，个别大些的孩子如果有阴虚潮热可服用些滋补品，但提倡食补，人参鹿茸不宜服用。家长可给孩子多吃些水果和蔬菜，可适当增加些儿童维生素。需要提醒的是，家长千万不要让孩子吃成人多种维生素，因为成人维生素为脂溶性维生素，剂量较大，很容易被孩子吸收到血液中，导致颅内压力增高，出现烦躁、头疼等症状。而儿童型的维生素为水溶性的，即使服用过量，也可排泄掉。
人工喂养婴儿可添加“补品”
问：人工喂养的孩子，可以服用微量元素和维生素吗？
答：对于3个月以前的婴儿，如果是人工喂养的可以适当补充些微量元素和维生素C，四个月以后则可以添加些营养辅食。
两岁后孩子从食物中补钙
问：小孩生长发育快容易缺钙，家长总会时不时给孩子吃点钙片，过多补钙有害处吗？
答：过度补钙会使骨骼过早钙化，个子长不高。会出现排泄困难，个别孩子还会出现血尿(高钙尿症)。
问：家长给如何判断孩子是否缺钙？
答：如果冬天出生的婴儿，以及早产儿应适当补钙和维生素D。一般来说，小婴儿如果出现爱吵闹、出汗多、胃口差、枕秃发情况，就应到医院测一下是否缺钙，然后再补。
对于2周岁以后的孩子，如果生长发育较好，就无需刻意补钙，只需让孩子多喝牛奶，多晒太阳。有些孩子因长得过快，出现“生长痛”(老喊腿疼)，家长如果要给孩子补钙，每天只能允许补一种钙产品，
补锌过多可能造成贫血
问：广告中，经常宣传，孩子补锌会变得胃口好、聪明，补锌是否也得有个度？
答：锌的确能增加孩子的食欲，但孩子补锌过多，可能会抑制钙或铁的吸收，如果影响铁的吸收就容易造成孩子贫血，虽然目前这种说法尚有争议。但如果孩子表现为食欲减退、发育迟缓，那么家长就应带孩子到医院测一下，判断是否该补锌。
问：最近很流行服用蛋白粉，有些家长也在给孩子吃，可行吗？
答：我不赞成给孩子服用蛋白粉，因为很容易让孩子发胖，如果3岁以上的孩子出现肥胖，不仅今后不容易瘦下来，而且容易造成性早熟。
同时提醒家长，给孩子进补前，应通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下服用。
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测一下，你的孩子是否过胖(此公式可粗略估计小儿标准体重)
1-6月：体重(kg)＝出生体重(kg)＋月龄×0.7(kg)；
7-12月：体重(kg)＝6kg＋月龄×2.5kg；
2-12岁：体重(kg)＝年龄×2(kg)＋8(kg)。
一般认为体重超过以上标准体重的20—29%为轻度肥胖，≥30—49%为中度肥伴，≥50%为重度肥胖。
专家介绍：
朱维克杭州玛莉亚妇女医院儿科副主任医师
中华名医专家，中华儿科医学会会员，中国疑难病医学会会员、科普作家。毕业于上海解放军第二军医大学，先后在上海长海医院、杭州市第一人民医院任职40余年，有较深发医学理论和教学临床经验，对儿科常见病、少见病、疑难危重病都有丰富的诊断和治疗经验。特别擅长儿科疑难病的治疗，如癫痫、脑瘫、智力低下、多动症、小儿遗尿等。在国家、省、市级医学杂志发表论文20多篇，参加过两本医学书籍的编写。免费咨询：86521200
