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服用维生素片不可取代水果

时间:2007/3/25 8:06:17 来源:江淮晨报

  众所周知,女性多吃富含维生素的水果,可以起到美容的效果。那么,直接吃维生素片可以代替水果吗?

  省城某高校大四女生小梁坚持服用维生素片已多年,在她的抽屉里几乎长年备有维生素类保健药品。小梁说,因为自己有挑食的毛病,所以父母便为她准备了大量的维生素类保健品,并嘱咐她必须每天服用。

  昨天下午,在省城徽州大道的一家国际知名保健品专卖店内,李女士在咨询购买维生素类产品。她告诉记者,自己正在减肥,每天都要控制正餐食物的摄入量,想吃点维生素维持营养。据她介绍,她的很多白领“闺密”都坚持长期吃维生素,“因为平时工作繁忙,直接吃维生素片要比吃水果方便。”

  昨天,记者就此采访安医大一附院、合肥市第一人民医院的有关医生。医生指出,维生素是人体不可缺少的成分,通常可以从果蔬中摄取。如果由某些病变造成体内某种维生素缺乏,可以服用维生素治疗。但过量使用维生素会出现一些副作用正常人不宜过量服用。同时,不要轻信市场一些维生素保健品美容延年的夸大宣传。(李景 丰贤胜)

 


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