“宝宝饮食太重要，科学喂养要记牢。”喂养宝宝，要注意“五不要”。
３个月内不要“咸”
３个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。
周岁之内不要“蜜”
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
３岁以内不要“茶”
茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
５岁以内不要“补”
５岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果个子矮小，长不高；激素能干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
１０岁以内不要“腌”
就是１０岁以内的儿童不要吃腌制食品，因为：腌制品含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病。同时腌制品中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：１０岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高３倍，特别是咽癌的发病危险性高。作者： 扈振昌
