食品行业资讯网站
用户中心
综合报道 市场动态 食品安全 产业经济 科技动态 经营管理 专业视角 各地动态 企业新闻 财经新闻 健康资讯 养生资讯 饮食资讯 美食资讯 排行 评论 滚动 百度
关键词:
站点位置:首页 > 资讯中心 > 综合报道 > 正文
【设置字号: 【手机阅读】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯

合理应用维生素 营养均衡防非典

时间:2003/5/26 0:00:00 来源:人民日报
  维生素是维持人体健康所必须的营养要素之一。维生素一般不能在人体内自身合成,主要从膳食中获得,原则上讲,全面均衡饮食可以不必补充维生素。

维生素按用途可分为治疗用维生素和营养补充用维生素两大类。

治疗用维生素按缺乏症进行选择,按需治疗,如维生素A用于治疗夜盲症;维生素B1用于脚气病;烟酸用于糙皮病;维生素C用于坏血病;维生素D用于佝偻病等。

营养补充用维生素主要应用于饮食不平衡的人群,应小剂量、多品种、经常或连续服用,这样有利于吸收和利用,可以全面补充各种维生素。把维生素当成补品大剂量滥用或不适当应用维生素,不但无益,有时反而有害。维生素按理化性质可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性的维生素A、D、E等易在体内蓄积,而维生素A和维生素D长期过量可引起中毒。作为营养补充用的维生素A或维生素D不可超过剂量应用,以免引起中毒。维生素E毒性很低,常规剂量应用,无不良反应。

水溶性维生素除维生素K外,一般容易排泄,不易蓄积,且无毒性,如维生素B1、B2、维生素C等过量服用,很快被排泄出体外。维生素K是抗凝血药物,其剂量必须严格控制。

为了合理应用营养补充用维生素,很多国家都推荐了营养补充用维生素的品种及每日推荐量(RDIs),综合这些数据,现提出以下品种和剂量供参考。(王汝龙)


相关搜索: 非典
查看版权声明 责任编辑:Techoo-3
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
您好:网友
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
相关热门新闻排名
相关热点专题