食品行业资讯网站
用户中心
综合报道 市场动态 食品安全 产业经济 科技动态 经营管理 专业视角 各地动态 企业新闻 财经新闻 健康资讯 养生资讯 饮食资讯 美食资讯 排行 评论 滚动 百度
关键词:
站点位置:首页 > 资讯中心 > 健康资讯 > 正文
【设置字号: 【手机阅读】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯

鱼鱼鱼,增肥减肥皆因鱼

时间:2000/9/25 0:00:00 来源:羊城晚报
吃鱼有益健康,既滋补又可美容健身。这只是传统说法,营养师告诉我们:常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”,以下介绍的三款,享用时万望“三思而后食”!

高卡(卡路里)减肥三“杀手”

杀手一:秋刀鱼

盐烧后的秋刀鱼金黄贵气,有经验人士一定不忘滴上几滴柠檬汁,既可令烧出的肥油瞬间消失无形,又可使肉味酸甜上口,落肚后清香醒神,口齿残留柠檬清香。但是盐烧秋刀鱼清淡的表象下暗藏“杀机”:每100克就有25克是脂肪,脂肪含量高达四分之一。看来,秋刀鱼纵有千般美味,也只能对它浅尝即止了。

杀手二:银鳕鱼

银鳕鱼全身上下肉质肥厚,外形非常讨好,照烧时淋上甜烧汁,让烧汁慢慢渗入肉快,味道浓郁香滑,令人招架不住它的诱惑。享用照烧银鳕鱼的美妙时,请君切记银鳕鱼的“内涵”如其外表一样丰厚,每100克包含的卡路里高达200,比同份量的牛扒还要强劲!

杀手三:沙甸鱼

日本菜崇尚清淡,沙甸鱼辅以酱油,通常用来做日本菜的前菜。有人习惯将已熟的沙甸鱼做夹心与面包片同吃,以为这样可减少脂肪摄取,殊不知,沙甸鱼其实含脂量极高,每100克包含178卡路里,就算是一份沙甸鱼夹菜三文治,其卡路里也丝毫不逊色于麦当劳的鱼柳汉堡。吃沙甸鱼,岂能掉以轻心?

不要失望,以为从此与鱼无缘,只能叹而远之,其实,丰富的鱼类资源中还有众多淡水或咸水鱼脂肪含量很少,完全可以满足你爱鱼的欲望,你尽可暴殄一番,但是吃起来就没有以上的那么爽滑了。

相关搜索: 饮食减肥
查看版权声明 责任编辑:Techoo-3
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
您好:网友
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
相关热门新闻排名