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雨水节气春意浓,雨水节气习俗有哪些?

时间:2022-2-16 16:33:00 来源:食品科技网

雨水是二十四节气中的第二个节气,天气开始回暖,雨量逐渐的增加,意味进入气象上的春天。一般在每年2月18或19或20日。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。

古籍《月令七十二候集解》记载:“正月中,天一生水,春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”

因此,“雨水”意味着春风逐渐吹遍大地,冰雪消融,就连北方的空气也开始变得湿润,处处呈现一派欣欣向荣的景象。

雨水节气的习俗

1、回娘家

出嫁的女儿带着郎君,去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅,上面缠着一丈二尺长的红带,这称为“接寿”,意思是祝父母长命百岁。另外一个就是“罐罐肉”,这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇,岳父岳母还要回赠雨伞,让女婿出门奔波,能遮风挡雨,也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

雨水节气

2、接寿

女婿去给岳父岳母送节,送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带,这称为“接寿”,意思是祝岳父岳母长命百岁。(这个基本上和会娘家一个意思)

3、拉保保

保保是四川方言,意为为了保佑小孩儿长大,找命好的人做干爹干妈。所以单叫干爹(保爷、保爹)、干妈(保娘,需未婚者),也叫保保。以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯,看看自己儿女命相如何,需不需要找个干爹。而找干爹的目的,则是为了让儿子或女儿顺利,健康的成长。

4、占稻色

通过爆炒糯谷米花,来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏,就看爆出的糯米花多少,爆出来白花花的糯米越多,则是收成越好;而爆出来的米花越少,则意味着收成不好,米价将贵。

雨水节气如何养生?

宜多吃平性食物

雨水时节空气湿润,又不燥热,是饮食调养的好时机。

吃食物以平性为宜,宜多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。另外,可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等。

草莓

忌吃燥热食物

“倒春寒”容易使人内脏郁热,因此不宜吃燥热食物“火上浇油”。

饮食保持中庸,不吃、慎吃辣椒,不喝、少喝白酒等性温、性热的食物为宜。要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物,少食羊肉、狗肉等温热之品。

春捂防寒

雨水之后,空气中水分增加,导致气温不仅低,而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。

老人小孩要“春捂”,预防“倒春寒”。

要将保暖的重心放在下身上,腿脚的保暖工作做好了,才能防止春季疾病的入侵。

与其上身穿厚厚的大衣、羽绒服,下身的衣裤鞋袜却过于单薄,不如加强腿和脚的保暖,遵循“下厚上薄”的穿衣原则。

提阳气

此时养生应逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。

1) 每日上午10时前后及晚上睡前可按摩腹部来提升阳气。仰卧床上,以肚脐为中心,用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右。

可以强壮脾、胃、肠,提高消化系统功能,又可排除脾胃湿毒,腹部保暖,提高睡眠质量。

2) 口漱吞津也有助养阳。用舌体搅拌口腔,产生唾液后慢咽,每日36次即可。

春练

对于中老年人而言,春练更要科学合理,可做些散步、慢跑、打太极拳等较为轻松的运动,来增强自身抵抗力。


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