高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的重要危险因素。我国最新的疾病调查数据显示，18岁以上居民中有超过1/4的患者存在高血压，但控制率仅为16.9%。高血压的防治形势非常严峻。高血压能造成心、脑、肾等重要器官的损害，被称为“无声杀手”。
2021年10月8日是第24个全国高血压日。今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。
高血压容易光顾这些人群
>>高盐饮食：长期高盐饮食，是导致高血压非常重要的原因之一，也是最容易纠正的因素之一，研究显示中国人群盐敏感者多达15%~42%。也就是说，15%~42%的人吃盐后，血压容易升高，而在高血压人群中盐敏感者达到了50~60%。我国《国家基层高血压防治管理指南》建议，普通人群每日钠摄入量不超过2300mg（约6g食盐，大约为1啤酒瓶盖的量），对于高盐敏感者而言，其盐摄入量还应该低于6g。除此之外，还要注意咸菜、酱油、味精、米醋等隐性盐的摄入；
>>高血压家族史：任何疾病都有家族聚集倾向，一、二级亲属有高血压的朋友，就属于高血压的易感人群；
>>长期吸烟酗酒人群；
>>肥胖人群：BMI是指身体质量指数。BMI是指体重（kg）除以身高（m）的平方，BMI超过24或者腹型肥胖，腰围男性超过90cm，女性超过85cm的人群，易患高血压；
>>血压临界：收缩压长期处于130~139mmhg，和/或舒张压大于90mmhg的朋友，都是高血压的后备军团；
>>年龄超过55岁；
>>工作压力大的年轻人：工作压力、精神压力大，长期缺乏运动的朋友，也要当心高血压过早找上门。
