食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 养生攻略 > 养生知识 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

肝不好脸上就容易长斑,坚持4件事帮你养好肝

时间:2021-4-7 11:41:00 来源:食品科技网

对于爱美人士来说,脸上长斑简直是不能忍受的存在,但偏偏试过诸多方法却依然没有达到祛斑的效果,反而只能看着色斑一点点的占据着脸部皮肤,但其实治疗色斑的话,从根源防治是至关重要的。

肝不好易长斑

女人肝不好是有可能长斑的。因为肝功能减退时,肾上腺皮质功能会减退,促黑素增加,患者面部会有色素沉着,导致面色黑黄,暗淡无光,时间久了很有可能导致面部长斑。另外,肝脏对雌激素灭活减弱,面部还有可能出现毛细血管扩张。

黄褐斑又叫“肝斑”

中医认为,黄褐斑是因为肾气不足,肝郁气滞,血瘀,脾虚气滞,不能润泽颜面而造成的。

实际上,黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血,女人才会皮肤好,不长斑。

一个长期生活没规律,或者工作压力大的女性,一定会肝气虚或者郁,那她脸上一定满布黄褐斑。

所以,为什么黄褐斑又叫肝斑?主要还是因为跟肝有直接关系。

菊花茶

肝不好脸上长斑怎么办

不要熬夜

女性最好不要熬夜,不少人的肝病其实是“熬”出来的,最好的晚上休息时间是23点前。一般人在熬夜后大都会双目赤红,这就是肝火上升的症状。另外早起也是爱护肝的一个表现,起床后应多散步,披散开头发,穿着宽敞的衣物,不要使身体受到拘束。

多吃护肝的食物

绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。另外,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。

不生气

肝应春,春为四季之首,主管全年。怒伤肝,春天动怒伤肝,易导致焦芽败种,影响一年之生长收藏。

春天大怒,容易造成一年抑郁。

青椒

饮玫瑰花茶

在中医看来,人体的“气”主要靠肝来调节,所以又叫做“肝气郁结”。而肝气郁结是女性最常见的体质类型,女人月经、怀孕、哺乳,一直到最后的衰老都和血有关,具有“周期”性耗血的特点,而血是藏于肝的,肝血耗损易引起肝脏功能的紊乱,从而导致肝气郁结。

玫瑰花是著名的理气药,是舒肝理气的常用食物之一。玫瑰花茶的功效: 一是和几乎所有花茶一样,能疏肝解郁,对肝胃不和所致的胁痛、胃胀有缓解作用。 二是和血散瘀,活血而不伤血,非常平和。女性患乳癖者,多因肝郁,久而化瘀,可以玫瑰花茶作日常茶饮。 女性经常喝玫瑰花茶,对气色的改善有好处,还能调理月经。 玫瑰花宜用80~90度的水来冲泡,沸水直接冲泡会使玫瑰的油更易挥发。


相关搜索: 肝不好 养肝
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图