食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 健康饮食 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

脾气暴躁易怒可以是肝郁,教你两个方法疏肝解郁

时间:2021-4-7 10:47:00 来源:食品科技网

爱生气的女孩子来说,容易出现肝气郁结的现象。最常见的就是出现失眠多梦、皮肤变差变,皮肤粗糙,脸色暗沉,而且脾气暴躁,胸口胀痛、内分泌紊乱。

中医认为肝郁是百病的根源,所以要及时疏肝解郁。

所谓“百病皆生于气”,肝郁气滞还会诱发多种疾病。比如:甲状腺结节、乳腺增生等。因为肝脏对身体有代谢毒素作用;一旦人体出现肝气郁结,就会使肝脏功能受损引发各种问题。

肝气郁结,如何疏肝理气?

黄花菜做解忧汤

白居易有诗云:“杜康能散闷,萱草解忘忧。”杜康是酒大家都知道,但萱草单听名字您可能很陌生,但说起它的花——黄花菜,可是无人不知。

买干的黄花菜25克与合欢花10克,加水煮半小时,用药汁兑蜂蜜,睡前喝一杯。症状改善后,一周喝两次作为巩固。

合欢可以舒解心中郁闷,安神活络,令人欢乐无忧。而黄花菜能除烦安神,这两样配合到一起就能达到除烦、解郁、安神之效,专门治疗虚火上炎导致的烦躁、精神不安,闷闷不乐、失眠健忘。

黄花菜

饮玫瑰花茶

在中医看来,人体的“气”主要靠肝来调节,所以又叫做“肝气郁结”。而肝气郁结是女性最常见的体质类型,女人月经、怀孕、哺乳,一直到最后的衰老都和血有关,具有“周期”性耗血的特点,而血是藏于肝的,肝血耗损易引起肝脏功能的紊乱,从而导致肝气郁结。

玫瑰花是著名的理气药,是舒肝理气的常用食物之一。玫瑰花茶的功效: 一是和几乎所有花茶一样,能疏肝解郁,对肝胃不和所致的胁痛、胃胀有缓解作用。 二是和血散瘀,活血而不伤血,非常平和。女性患乳癖者,多因肝郁,久而化瘀,可以玫瑰花茶作日常茶饮。 女性经常喝玫瑰花茶,对气色的改善有好处,还能调理月经。 玫瑰花宜用80~90度的水来冲泡,沸水直接冲泡会使玫瑰的油更易挥发。

玫瑰花茶

在饮食上,肝气郁结的时候应多吃清淡的食物,肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝,如山楂、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味药可以降肝火、疏肝解郁。


相关搜索: 肝郁 疏肝解郁
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图