食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 健康指南 > 健康问题 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

肝功能异常有什么表现?吃什么调理?

时间:2020/10/15 10:34:00 来源:食品科技网

肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。同样,身体部分物质了慢需要肝脏合成的。

如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以,想要皮肤好,首先要养好你的肝脏!

百香果

肝脏不好,身体会有哪些表面呢?

疲劳乏力

在功能肝脏功能下降的过程中,此时患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是感觉到自己身体疲劳,乏力感明显,很有可能是肝脏功能下降,身体吸收营养物质能力降低引起。如果没有足够的营养供给,此时人体就会出现乏力,疲劳的情况。

肤色变黄

正常情况下,人的肤色一般不会出现变黄的现象,但是当身体器官的新陈代谢出现异常的情况时,容易引起肤色变黄的症状。中医理论中,肝主水,在人体内进行着体液平衡的调节,起着重要的作用。肝脏受损后,体液中代谢出的垃圾毒素不能够及时随着液体排泄出去,从而堆积在血液中,长时间如此,毒素废弃物越来越多,进而出现肤色变黄的现象。

前额长痘

前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。

胃口下降

胃口下降也是肝脏功能受损的一种表现,因为肝脏是消化食物的重要器官,一般进食高脂肪的食物后,需要肝脏分泌出胆汁进行消化。如果肝脏功能下降,此时食物消化受到影响,因此人也会有胃口下降的明显表现。如果经常存在这种情况,还需及时提高肝脏功能了。

指甲纹路变乱

一般来说是有着清晰的纹理路线的,并且呈现出一定的光泽感,指甲表面不会有纹理纹路变乱的现象,一旦出现了这种情况,说明身体内部的肝脏出现异常的情况。肝功能受损,会减慢血液的流通速度,体内代谢出的废弃物质也会堆积在血管内壁上,加大堵塞血管的风险,进而出现手脚指甲纹路变乱的现象。

经常失眠

在肝脏功能下降的过程中,此时患者可能会有失眠的情况出现。在夜间睡觉过程中,通常容易出现潮热出汗、口干等情况,因此就会有失眠的情况发生。如果短时间内总是受到失眠的困扰,就需要警惕起来,可能就和肝脏功能下降有关。

肝功能异常吃什么好

肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为最佳,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠的负担。

1、谷类食物

在主食方面,肝功能异常的人吃糯米、黑米、高梁、薏米等谷类食物比较好。

2、高蛋白食物

蛋白质是肝细胞修复和再生的基础,所以肝功能异常的患者多吃一些猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等高蛋白、适量脂肪的食物,有助于受损肝细胞的自我修复。

3、温开水

肝功能不好应多喝温开水,可以增强血液循环,有效的促进新陈代谢,以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。温开水对身体的调理作用是很大的。

4、含钾食物

在平时患有肝功能异常的患者可以多吃一些含钾的食物,就比如海带、米糠及麦麸、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富含钾,有助于肝脏修复。

5、大豆及豆制品

大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

6、新鲜蔬菜、水果

在平时患有肝功能异常的患者可以多吃一些新鲜蔬菜、水果,就比如金针菜、大枣、桂圆、核桃、栗子、芝麻、山楂等。


相关搜索: 肝功能 肝病
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图