寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
这个时候已经进入深秋，天气转冷，容易导致多种疾病。所以寒露节气养生要防病，那么寒露节气预防哪些疾病?
寒露过后要预防六种疾病
防肠胃疾病
俗话说：一夏无病三分虚。
寒露时节，天气骤然转凉，人的食欲也会逐渐变好，脾胃长期处于虚弱的状态，此时如果胡吃海喝，更容易增加肠胃负担。
脾胃功能一旦受损，很可能会引发腹痛腹泻的问题，所以进入深秋季节，一定要注意预防肠胃疾病。
胃，喜温恶寒。在肠胃疾病中，有70%是贪图凉爽所致。生冷寒凉的食物更容易扰乱肠胃的正常功能，也会导致肠胃功能失调，影响正常消化液分泌。
所以想要肠胃健康，一定要注意给肠胃防寒，尽量远离生冷寒凉的食物，比如海鲜，冷饮，寒凉的水果等。
秋燥症
此季节，不少人会出现如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等症状，这是秋燥症的表现。寒露以后，随着气温不断下降，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。寒露在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，因而人们常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。
从中医养生角度上说，“寒露”时节，重点是养阴防燥、润肺益胃，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。
心脑血管病
秋季是从夏季到冬季的过渡季节，冷暖多变，常常不易立即感知到。秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。在晚秋时节，心肌梗死的发病率明显提高，高血压病人在秋冬之交，血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，容易造成心脑血管血液循环的障碍。因此，预防秋季感冒受寒对心脑血管病患者而言相当重要。
习惯性便秘
秋季气候干燥，大便随之也会干结难排，表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。秋燥时节，医学专家建议，有习惯性便秘的，每天至少要喝2000～3000毫升的温水。
感冒
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。
特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。秋天早晚凉，千万注意别让“背”和“心”凉着，必要时，可先穿上毛背心或夹背心。
防抑郁症
由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容。
加强日照和光照是快乐起来的第一要领。科学家研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少秋季抑郁症病人的自杀念头。当阴雨天或早晚无阳光时，应尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性，从而消除抑郁情绪。
如果感到情绪不佳，不妨暂时放下手中的工作，多抽时间外出走走，或者进行适当的体育锻炼，或者找朋友聊天，都可以缓解心理的抑郁情绪。如果心理郁结实在无法排遣，不妨去看看心理医生，听听专业的指导。
