食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 健康指南 > 疾病预防 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

身体6个症状是血糖升高的信号,坚持做好3件事远离糖尿病

时间:2020-9-9 13:01:00 来源:食品科技网

糖尿病在生活中是非常高发的一种疾病,患上糖尿病之后体内的血糖会比正常人高许多。很多人对于患上糖尿病的征兆不是很了解,在这种情况下很难及时的发现疾病并干预治疗。

那么,血糖升高前,身体会发出哪些求救信号?

1、浑身乏力

这是体内血糖过高的一个表现之一,虽说在生活中感觉到疲劳是很正常的一个现象。但是患上糖尿病的人,会经常性的出现疲劳现象,即便是在休息时间足够的情况下。也感觉自己提不起精神来,并且会出现下半身无力、腰膝酸软等现象。

糯米饭

2、总觉得很饿

有高血糖的人比较明显的特点就是容易感到饿,这主要是由于体内糖分随小便排出,血糖不能被送入机体细胞,大量葡萄糖丢失,导致细胞能量不足,细胞缺糖的刺激信号就不断传入大脑,从而使大脑发出“饥饿”的信号。

3、频繁小便,尿多

我们的身体为了减轻高血糖的现象,会频繁的通过排尿来排出体内多余的血糖,这样一来就会使得排尿的次数增加。排尿次数增加随之而来的就是糖尿病患者的身体会缺水,会导致体内的细胞脱水,血压渗透压升高。刺激到口渴中枢发出信号,从而频繁的喝水,而多喝水自然又会多排尿,形成恶性循环。

4、非常容易口渴

排尿过多会导致体内水分减少,当体内水分的总量减少了1~2%时,会引起大脑口渴中枢的兴奋而产生想要喝水极其口渴的生理现象。

5、食量大增反而变瘦了

有高血糖的人血糖偏高,葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,于是机体只能通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果可能导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。

6、视物模糊

在糖尿病阶段,视物模糊多数是因为“糖尿病性视网膜病变”所致。在糖尿病前期,较高的血糖会使得眼球的聚焦功能出现异常,出现视物模糊,在血糖恢复正常6~8周以后,视物模糊的症状才会逐渐消失。

如何预防糖尿病?

1、日常三餐要控制

肥胖的人容易出现糖尿病,这是因为他们摄入过多的高脂肪食物导致身体内脂肪堆积过多而引起肥胖,这样就容易出现胰岛抵抗而引起糖尿病,所以要注意饮食不能太过放纵,要有节制的摄入。

2、经常运动

运动可以改善糖尿病是大家都知道的,由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感,从而导致糖分在身体内没办法被吸收,因此造成糖尿病。而运动可以改善身体胰岛素敏感性,从而降低血糖。

3、注意休息

由于很多患者目前的生活和工作压力大,导致自己身体以及情绪一直处于焦虑不安的状态下,这样就容易让血糖居降不下来,从而影响到内分泌,进而造成血糖不稳。所以要让自己多休息,保持足够的睡眠以及愉悦的心情,这样才能有效预防。


相关搜索: 糖尿病 降血糖
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图