大家都知道肺是我们身体重要的呼吸器官，也是一个很脆弱的器官。因为现代生活节奏快，很多人不注意健康饮食，也不注意作息，甚至酗酒吸烟，这样长此以往对导致大量垃圾、毒素沉积在肺里，影响全身健康！
肺不好，这10个表现，出现3个就要重视了
1、经常咳嗽咳痰；
2、老是感觉咽喉干痛；
3、感觉口渴，喜欢吃凉的东西；
4、鼻子发红，常流鼻血；
5、鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；
6、脸一到下午就发红，特别是两额部位；
7、手心、足心发热，易出汗；
8、夜间睡觉频繁盗汗；
9、下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适；
10、常有大便干燥的问题。
肺不好的人，做好4件事
1、戒烟：对于肺不好的人来说一定要记住戒烟，因为襄阳东站有害物质比较多，长期吸烟的话，会造成肺部堆积很多的毒素和垃圾，增加肺部负担，增加肺癌的发病几率，所以在平时的时候，一定要记住做好戒烟这件事，或许肺会感激你。
2、不盲目服药：生活中很多朋友出现了感冒咳嗽的时候就会自行服用一些药物，要知道是药三分毒，而且很多药物当中的激素含量是比较多的，如果长期自己乱服用药物的话，可能会给我们的肺部造成很大的负担，所以肺不好的人，做好不盲目服药这件事，肺或许会感激你。
3、雾霾天戴口罩：经济发展的同时也给我们的工鞋带来了很大的污染，工厂排出的废气，家庭轿车排出的汽车尾气，这都增加了雾霾天气的发生几率，所以如果是在雾霾天气的话，尽量带好口罩出门，这样可以减少空气中细小颗粒进入肺部的几率，减少对肺的伤害。所以在雾霾天，一定要做好戴口罩这件事，肺或许会感激你。
4、多运动：生命在于运动，但生活中会不好的朋友不妨坚持多做一些运动，比如太极拳、慢跑、快走、骑单车等等都是不错的选择，肺部活动是通过相关的呼吸肌运动来实现的，多运动的话，可以有效的促进肌肉的运动力量，提高肺活量提升肺功能。所以肺不好的朋友，一定要做好多运动这件事，肺或许会感激你。
