食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 饮食问题 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

清明前后吃什么水果好?这几种时令水果别错过了

时间:2020-4-1 15:22:00 来源:食品科技网

清明时节正值仲春与暮春之交,此时天气回暖,春燥却也随之而至,人们在日常生活中不能忘记多喝水,而在多喝水的同时,也可以食用一些当令的水果来补充营养和水分。那么,清明时节吃什么水果好呢?

羊角蜜瓜

又叫羊角酥一端稍细而尖似羊角,果皮灰绿,肉色淡绿,质地松脆,汁多清甜,口感似香瓜,品质优。

羊角蜜瓜含有非常丰富的矿物质、糖分、维生素的成分,在促进新陈代谢的同时能够补充丰富的钙离子、铁离子、镁离子等成分,能够改善缺铁性贫血,并且可以增加骨骼的强度,能够促进肠道内消化液的分泌,增进食欲。这种蜜瓜中的葫芦素也比较多,能够保护肝功能,对于肝炎、肝硬化的患者适用,但是吃的太多有可能会损害牙釉质,所以建议适量。

芒果

芒果

在春天的这个季节,芒果就开始大量上市了,芒果的口感有甜的、酸甜的,还有生的时候酸的!我特别爱吃生的芒果,酸酸的沾上辣椒面和沾酱油吃都非常不错!尤其是在这个时候,芒果大量上市,价钱又不贵,经常吃还能给自己补充维生素!

在海南,现在金煌芒是大量上市的时候,这款芒果的果核特别薄,长得也比较大,关键的是它肉也特别多,也很细腻,没有那种丝卡牙!切好了都是甜甜的芒果果肉,大口大口吃超级过瘾,而且现在是海南大量上市的时间,价格也非常良心哦!

枇杷

枇杷

金色的外表像可爱的小灯笼,剥开外皮,里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。表皮黄而多蜡质,因此又被称为黄蜡丸。枇杷是一种低能量高营养的水果,其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质,而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。

菠萝

和其它季节的菠萝相比,春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润,因此在干燥的春季,菠萝成为了“解渴专家”。菠萝不仅解渴还能帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血循环。

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。另外,菠萝还可以预防脂肪沉积,菠萝中所含的糖、盐类和酶还有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

菠萝

樱桃

樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。

草莓

草莓一年四季都可以吃,清明节时虽然不是草莓的结果期,但是现在大棚种植的草莓也比较常见,因此,清明节时不妨买一些草莓吃吃看。 草莓中含有丰富的水溶液膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分,清明节时适当的食用草莓可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用。


相关搜索: 清明节 水果
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 辣条的“身份”确定之后,它已不再允许使用任何防腐剂
  • 吃辣椒有助健康?研究:或可降低心脏病、中风风险
  • 鲜橙扎堆上市 价差高达10倍
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 辣条的“身份”确定之后,它已不再允许使用任何防腐剂
  • 吃辣椒有助健康?研究:或可降低心脏病、中风风险
  • 鲜橙扎堆上市 价差高达10倍
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图