秋天是一个从炎热到寒冷的转换季节，这个季节因为气候的原因，人们十分容易出现感冒，咳嗽的现象，那么秋季咳嗽吃什么好呢？
咳嗽吃什么好？
白萝卜
白萝卜是中药常选用的食物，生食效果好，榨汁效果也不错。它含有抑制异常细胞分裂和预防癌症发作的辛辣成分。
在这个季节吃萝卜可以和人参相比，特别是免疫力低的人可以多吃，治疗祛痰和咳嗽很有效果，除此之外，萝卜也有杀菌作用，增加食欲，抑制血小板聚集。
柿子
柿子性寒，因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效，因此患有热咳的患者在日常生活中应该多吃。并且根据近代药理试验观察，经常使用柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。无论是什么原因所导致的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。
银耳
银耳含有多种氨基酸，能缓解皮肤的干燥和痒。
该银耳具有健脾开胃的功效，具有益气清肠的功效，还可用于养阴润肺。另外，银耳可以增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放疗和化疗的耐受性。
在日常生活中煮粥，炖猪肉可以放一些银耳，这样就可以享受美食，还能滋补身体。秋季吃的糖银耳汤有润肺养颜的功效，但是银耳清肺热，所以故外感风寒忌用。
梨
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错，梨的使用方法有很多，比如梨生食、榨汁均可，或是加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮可以缓解咳嗽症状。
百合
中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
枇杷
自古以来，枇杷都被当作润肺止咳的好食材，如今市面上也有不少由枇杷制作而成的止咳糖浆，所以秋季适当多吃一些枇杷是能有效治疗咳嗽的。
罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
