血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗，血栓在冠状动脉产生就形成心梗，血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”。
与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。
血栓的危害
引发急性心肌梗死
当心脏的冠状动脉因动脉硬化加剧或血栓的因素发生栓塞，血流中断，导致局部心肌缺血性坏死时就意味着人体发生了急性心肌梗死。心肌梗死是一种常见病，在我国男性高于60岁时，患此类疾病的几率高达13.2%。而引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心脏冠状动脉。所以，想要不患此类毛病就要减少体内血栓的含量。
引发肺血栓
血栓栓子进入肺循环后，那后果是非常致命的，不仅可引发肺血栓栓塞症，而且还会导致肺梗死。据临床统计，肺血栓栓塞症的临床表现多种多样，从仅有的轻微的症状到严重休克，甚至出现猝死。肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。
引发脑梗死
脑梗死是极为严重的脑血管疾病，患者如抢救的不及时不仅会引起瘫痪，失语而且还会导致猝死。
脑梗死引发的因素有很多，如高血压，动脉硬化，糖尿病，血小板增高等等。但最重要最主要的病因是血栓。这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了。造成脑部组织缺血缺氧。
预防血栓，我们应该怎么做？
1、饮食调理
首先，在生活中要去改变自己的饮食习惯。现代人生活条件普遍都比较好，很多人的一日三餐都是高热量饮食，热量摄入过量会引起身体肥胖、胆固醇升高以及血压升高等，到最后会引起血栓的形成。
所以想要预防血栓的话，第一件事情就是去改善饮食结构，日常的饮食要注意多吃一些富含纤维的水果蔬菜，一些高脂肪、高热量的摄入要尽量的少吃或者是不吃。除此之外，烹饪食物的方式要以清淡的为主，不要长期摄入煎炸的食物，长期摄入这类食物易引起血栓形成。
2、坚持运动
研究发现，运动可以增强血管的弹性和健康度，促进血液流动的速度，美国的一项大样本研究发现，每周进行一次规律运动，就能有效的降低血栓的发作几率，而且，积极运动对于女性的获益要大于男性。另外，对于老年人，不建议进行太剧烈的运动，剧烈运动反而有可能诱发血栓。
需要注意的是，运动是一项需要长期坚持的事情，不是一天两天就可以看到效果的。建议每周要有3次及以上的运动次数，每次运动的时间在半个小时以上。
3、多喝水
在日常要养成多喝水的好习惯，在睡前和早上起来可以喝一杯水，可以有效的预防血栓的形成，喝水可以有效的降低血液的浓度。不渴的时候也要喝水，每天的饮用水建议在1L左右，这样做的话有利于血液循环，降低血液的粘稠度，对于预防血栓是很有效果的。
4、杜绝不良习惯
吸烟对于心血管系统的危害是公认的和科学研究证明的，因此，戒烟对于预防血栓是非常重要的，另外，限制饮酒，规律作息，控制体重等，对于血栓的预防都非常有益。
5、定期检查
在生活中要有定期体检的好习惯，特别是一些中老年人，是血栓的高发人群。在日常建议每年都要进行一次全身检查，在发现体内有血栓形成的预兆或者是危险的话，必要的时候可以通过药物去控制血栓。
除此之外，出现血栓的早期会出现四肢麻木、双眼模糊等症状，有出现的时候要及时的去检查治疗。
