中风是一种严重又可怕的心脑血管疾病，病情轻微一点的，可导致不同程度的劳动能力丧失，而病情严重一点的，可能会致残，甚至危及生命。以前我们可能觉得中风呀是中老年人才会发生的疾病，跟年轻人没啥关系，但是近几年来，我们发现中风的人越来越年轻了，是什么原因导致了这个现象的发生呢？
为什么“中风”的人越来越年轻？不用质疑，多和这5种习惯有关
1、长期熬夜
熬夜绝对是个非常不好的习惯，长期休息不好，会容易促使体内分泌大量的肾上腺素等等，这种情况下血压就容易升高，而长期的睡眠不足，还会导致血管的老化受损，也就易导致中风、脑梗等疾病的发生率。
2、长期久坐
长期久坐会导致身体血液流动速度减慢，容易致使大脑、心脏等处供血不足，同时，久坐会使新陈代谢速度减缓，血液中的垃圾毒素不能及时排出，也就容易沉积在血管壁上，导致血管发生堵塞，易引发脑梗等疾病。
3、过量饮酒
酒精是引发诸多疾病的罪魁祸首。它会损害肝脏，能够诱使心律失常，加重心脏负担，还会导致体内胆固醇堆积过多，促进动脉硬化。而动脉硬化正是诱发中风的危险因子之一。尤其本身就是心脑血管病患者的人，一旦过量饮酒，那么发生中风的几率比正常人要大得多。而如果长期喝酒精度数比较高的酒，那么这类人发生中风的几率是不喝酒的人的一倍。
4、长期饮食油腻
饮食中如果长期的摄入高脂肪、高糖分以及高盐的食物，那么血管中的血液就荣发生粘稠，增加血管硬化，会容易引发血栓，同时高盐的食物还会使身体血压升高，这也是容易造成中风的原因。
5、高盐饮食
虽然每天吃足量的盐，能够维持人体体液平衡，有益神经和肌肉健康，但是吃盐太多却能诱发多种疾病。像常见的高血压仅仅是高盐食物的一种并发症，除了高血压以外，摄入大量高盐食物，还会诱发糖尿病、胃癌、骨质疏松、肾病及中风等多种疾病，严重影响患者的生活质量和健康。
6、长期抽烟
许多人只知道抽烟伤肺，能够引起一系列的呼吸系统疾病，却不知道，抽烟也能够引起心脑血管疾病，尤其是高血压、心脏病、糖尿病患者有长期抽烟史的话，更容易引发中风。
这是因为烟草中的尼古丁能够导致胆固醇含量升高，更容易沉积在血管内壁，形成动脉粥样硬化。另外，尼古丁还能促使肾上腺大量释放收缩血管的物质，使烟民血管痉挛，出现心跳过快、血压升高的症状，从而诱发脑出血。
