食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 养生攻略 > 食疗养生 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

脾胃不好怎么办?这12种健脾养胃花茶帮你调理

时间:2019-9-16 9:03:00 来源:食品科技网

很多人由于平时饮食习惯不注意,因此导致自己的脾胃处于一个相对来说比较虚弱的状态,常常因为肠胃不适从而给自己的生活带来一定的影响,健脾养胃就是目前很多人比较关心的一个话题。脾胃不和不是小事,脾胃不和长久不注意容易拖成胃病。无论是想要补血补气还是美容养颜,都需要先将脾胃养好,这样才有利于身体营养的吸收。

玫瑰花茶

脾胃不好的人需要调理,常言道药补不如食补,怎样才能更方便有效地食补呢?

1、山查蜜茶

做法:鲜山查30克、蜂蜜适当。将鲜山查果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后根据个人口味调入蜂蜜便可。逐日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,合适脾胃衰弱者。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性温,常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助,特别适合女性,还可疏肝理气,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女性经期不要喝,因为有活血作用,会增加经血流失。

3、大枣茶

做法:将大枣洗净切碎,逐日取适当用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣1起吃下。健脾胃,补气血,特别合适女性养生食用。

生姜

4、玫瑰养胃茶(玫瑰花、迷迭香)

原料:玫瑰花、迷迭香各3克.蜂蜜1大匙。

制法:1、将玫瑰花、迷迭香洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡.加盖闷约5分钟备用。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀,即可饮用。

5、生姜红茶

做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中,加入适当的红沙糖,清晨1杯,有助头脑苏醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人,红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

6、百合莲子银耳茶

莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

枸杞

7、黄芪红枣枸杞茶

做法:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适当。准备材料,泡泡洗净。沙锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时便可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀便可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

8、陈皮茶

中医认为,陈皮性温,具有温中散寒的作用,可用5-10克泡水,长期坚持,对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。

其实改善脾胃虚寒,在玫瑰花或陈皮茶中,加入3-5枚大枣,效果更好。大枣性温,也是脾胃虚寒很好的辅助食物,但大枣要撕开泡水,这样更多营养素析出,滋补作用更好。

9、桂花茶

做法:将7到10朵干桂花加入适当的红茶、红糖后,以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有1定疗效。

桂花

10、蜂蜜姜茶

做法:生姜1块(约拇指大),去皮切丝,清水适当煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤勺便可。常常饮用可温胃健脾。

11、牛奶红茶

做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对医治溃疡也有一定效果。

12、大麦茶

大麦炒熟然后泡水,每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。


相关搜索: 脾胃 健脾养胃
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 辣条的“身份”确定之后,它已不再允许使用任何防腐剂
  • 吃辣椒有助健康?研究:或可降低心脏病、中风风险
  • 鲜橙扎堆上市 价差高达10倍
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 辣条的“身份”确定之后,它已不再允许使用任何防腐剂
  • 吃辣椒有助健康?研究:或可降低心脏病、中风风险
  • 鲜橙扎堆上市 价差高达10倍
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图