食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 饮食禁忌 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

“吃”出来的胃病,这些不良饮食习惯让胃很受伤

时间:2019-9-12 9:47:00 来源:食品科技网

因为快节奏的生活,人们往往忽视了对日常饮食的要求;不健康的饮食习惯,让不少人的胃出了问题。那么,有哪些不良的饮食习惯会引发胃病呢?

火锅

1、暴饮暴食

暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌,吃的过多过少都不好;七分八分饱,一日三餐的比例的早餐占3成,午餐4成,晚餐3成。

2、狼吞虎咽

咀嚼不细、狼吞虎咽,会使粗糙的食物直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃“疲劳”、胃动力下降。

3、吃的太辛辣

麻辣烫、刷锅、烧烤等都是少吃的食物,胃粘膜娇嫩。嘴上爽了,但是却伤了胃。吃的太烫、太辣、太麻都会刺激胃部,产生烧灼感。吃的太烫会灼伤胃部,引发胃炎,甚至胃癌。

咖啡

4、常喝浓茶、咖啡

这些都是中枢神经兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜屏障功能、分泌功能、黏膜充血,导致出现胃溃疡、胃炎等。

5、饮食不洁

幽门螺旋杆菌感染是慢性胃病的重要诱因之一,此种细菌的感染大多是由于饮食不洁、相互传染所致,病菌可通过共用餐具、牙具以及接吻等行为传播。分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。

浓茶

6、酗酒、烟瘾大

长期大量喝酒,会直接破坏胃粘膜屏障,引起充血、水肿、糜烂、甚至出血。抽烟时,烟雾会随着消化道进入胃,直接刺激胃粘膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛、缺血,久而久之形成胃溃疡。

7、剩菜剩饭

相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食,多数老年人会表现出另一种极端,那就是剩饭剩菜热了好几遍、放了好几天也舍不得扔。有研究发现,剩饭被重新加热后,其中的淀粉会产生“老化”现象,使其难以被人体水解或消化。长期食用这种冷后重热的饭,容易患上消化不良。


相关搜索: 胃病 伤胃
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 芥末蒜汁杀不死寄生虫 生吃淡水鱼虾悠着点儿
  • 秋莲上市价格攀高,食用期长需求趋旺
  • 街头板栗又飘香 今年总体产量下降价格上浮
  • 入秋鸡蛋市场需求增长 鸡蛋涨价养殖户增收
  • 放弃“中秋档” 专攻“国庆档” 今年螃蟹品质不错身价稍高
  • 芥末蒜汁杀不死寄生虫 生吃淡水鱼虾悠着点儿
  • 秋莲上市价格攀高,食用期长需求趋旺
  • 街头板栗又飘香 今年总体产量下降价格上浮
  • 入秋鸡蛋市场需求增长 鸡蛋涨价养殖户增收
  • 放弃“中秋档” 专攻“国庆档” 今年螃蟹品质不错身价稍高
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图