俗话说：十人九痔，这是形容得痔疮的人比较多。痔疮是非常普遍的肛肠疾病，“相安无事”时不痛不痒，发作起来时“坐立不安”，尴尬至极，虽然是小小的毛病，却能带来大大的烦恼，让“有痔之士”很为难。
有了痔疮，这些食物一定要多吃
1、红薯
红薯中含有大量膳食纤维，这种物质无法被消化吸收，它进入人体后吸水膨胀，能够刺激肠道，增强蠕动，促进排便，对防治便秘和肛裂有较好的效果，还能预防结肠癌和直肠癌。
2、芝麻
有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
3、桑葚
桑葚也有减轻，痔疮症状的作用，将桑葚和糯米一起煮成粥时，空腹喝下。还可以起到补肾，养血，治疗痔疮的作用，并且还可以促进造血干细胞的生长。
4、无花果
无花果也富含纤维，有助于缓解便秘。应该注意的是，大部分无花果纤维都在果皮上，所以你必须吃整个无花果，不要剥皮。此外，干燥和新鲜的无花果可以减轻和预防痔疮。
5、马齿苋
马齿苋是一种野菜，在农村很常见，有清热解毒、散血消肿、止血镇痛的功效。民间一直流传着用马齿苋治痔疮的偏方，用新鲜马齿苋煮水擦洗痔疮部位或者将马齿苋洗净焯水后凉拌食用，经许多患者使用后证实确实有一定效果。
6、鱼腥草
鱼腥草，又名折耳根，是中国药典收录的草药。鱼腥草具有清热解毒、消肿利尿、疗疮止痢等功效，民间还用它来治痔疮。鱼腥草洗净放锅里烧开之后再慢火炖煮一个小时，取水早晚服用，坚持几天就会发现痔疮症状有所缓解。
如何预防痔疮？
一多：多喝水
秋冬季天气干燥，尤其是北方地区，补充足够的水分可以起到软化粪便，促进排便的作用。一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升。缺失的水分得不到补充，人体会出现口干舌燥，大便干结等症状。所以补足水分，对于秋冬季防治痔疮至关重要。
除了多喝水以外，也可以通过多吃一些水果和蔬菜获得水分。一般新鲜果品含水量为70%～90%，新鲜蔬菜含水量为75%。
二多：多吃果蔬
吃果蔬不光能够获得水分，更重要的是能获得便秘克星——膳食纤维。膳食纤维我们多次说过，有助于胃肠道的蠕动，对防治便秘非常有益。而且，多吃膳食纤维有助于预防三高、改善肠道菌群，益处多多啊。
三多：食物要多样化
虽然没有明确的临床证据证明多样化饮食对痔疮有帮助。但是，饮食的多样化对于整个机体的调节都有帮助是营养界的共识。
