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枸杞和什么一起搭配泡水喝效果好?

时间:2019/8/26 10:13:00 来源:食品科技网

说起枸杞,是现代社会最受欢迎的养生保健食品之一。尤其是那些热爱养生保健的都市白领,无论是上班时间,还是空闲在家,都喜欢泡上一杯枸杞养生茶,既解决了饮水问题,又达到了保健功效。那你知道枸杞和什么一起泡水喝效果更好吗?

枸杞

枸杞+菊花

枸杞子枸杞甘,平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。

枸杞+红枣

枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。

枸杞+党参

参在中国的中医中具有很高的地位,党参也是如此,党参具有很强的补气益中,提高人体免疫力的功效。枸杞和党参一起泡水食用,可以有效缓解人体衰老。但是党参药效强劲,对于那些人体虚弱的人群,还是要谨慎食用。

枸杞

枸杞+决明子

决明子5G,枸杞子5G。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟,即成。此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频

服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。

枸杞泡水喝记住“三不要”

1、不要用开水冲泡

大部分在泡枸杞的时候,都是会用刚刚烧开的水来泡枸杞,认为这样泡枸杞能最快速度的把枸杞泡发。而实际上,这样的做法是错误的。正确的做法应该是用温水泡枸杞。因为枸杞中含有大量的维生素和活性物质,如果用开水泡,就会在损害枸杞所包含的营养成分。并且,枸杞是非常不耐热的,也就是说,只要用开水,它就会流失营养成分,功效也会大打折扣,喝再多也是浪费。

枸杞

2、泡完水之后的枸杞不要扔

很多人在喝完枸杞泡的水之后,杯子中剩下的枸杞会直接的扔到垃圾桶里。这样做是错误的,因为枸杞中还有很多的营养物质是不会溶于水的,所以,我们可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡过水之后吃,会有甜甜的味道,十分的可口,下次不要再浪费了。

3、不要乱吃染色的枸杞

这里说的染色枸杞就是那些市面上售卖的颜色好看的枸杞。很多看上去颜色鲜艳亮丽的不一定就吃了好,并且在口感上还会苦涩。这样,你就算喝再多也是浪费。


相关搜索: 枸杞 养肝 明目
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