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秋季常吃柚子有7大好处,但4类人需忌口

时间:2019-8-22 10:27:00 来源:食品科技网

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了。由于它“穿了厚厚的外衣”,通常存放三月而不失香味,所以有了“天然水果罐头”的称号。外形浑圆的柚子还被称为“团圆果”,象征美满团圆。更重要的是柚子和“佑子”同音,柚和“有”谐音,因此,人们还喜欢在新年的时候吃柚子,以取得除去霉运、来年好运势的兆头。那么你知道秋季吃柚子有什么好处吗?

柚子

1、去除色斑

皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说,柚子也是一种很好的美容品,将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹、按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。

2、帮助减肥

营养专家研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢,主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧,所以柚子也是一种天然的减肥水果。

柚子

3、紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。

4、减少中风

最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用,经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现,经常吃柑橘或者是柚子的女性,患有中风的可能性将大大的降低。

柚子

6、紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。

7、增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效的预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

柚子虽然有这么多好吃,但是以下这几种人吃柚子一定要慎重:

1、脾胃虚寒、腹泻的人

传统医学认为,柚子性寒,脾胃虚寒的人过量食用柚子可能引起腹泻,腹泻的人吃柚子则会加重病情,故而脾胃虚寒、腹泻的人要慎重吃柚子。

2、服用降压药的人

柚子中含有一种会抑制肝脏内分解代谢药物的酶活性的成分—呋喃香豆素,如果在服用降压药的时候吃柚子或喝柚子汁会导致进入血液的药量倍增,相当于无意中加大了药剂量,从而致使血压过低,出现不良反应。

3、服用它汀类药物的人

它汀类药物主要用于降血脂,这种药物在小肠和肝脏中的代谢需要人体内的一种代谢酶参与,而柚子中的某种成分会抑制这种酶,使其活性降低,使患者会出现肌肉酸痛、乏力等现象,甚至发展为横纹肌溶解。

4、肝功能异常的人

柚子中的某种活性物质会对肝脏和小肠中的一种药物代谢酶有抑制作用,影响药物正常代谢和肝脏解毒,使肝功能受损,还可能引起其他不良反应。


相关搜索: 柚子 功效
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