现在，过了45岁的人谁没个“三高”，似乎都感到不合群，这实在便是现在的中老年人的实在写照，很多人都患有三高。
其中高血脂近些年患病的人数，一直在增加，人人这是为降血脂的事烦到不行。在我们的日常饮食中，有一些食物是可以降血脂的，下面，小编就一起告诉大家，用什么泡水喝可以降血脂。
用什么泡水喝可以降血脂
1、山楂
山楂非常常见，是种随处可得的降血脂食材，山楂中含有的熊果酸和金丝桃苷，能减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积，常用山楂泡水喝，可起到消食祛脂保肝的功效。但如果是胃不好，还是建议少喝山楂水，喝多了容易刺激胃粘膜。
2、玉米须泡水
玉米须泡水，也是人人常常听说的龙须茶。一般人人都是把玉米须给丢掉，只吃玉米。实在你这可是把宝贝给丢了，玉米须泡水喝对身材是很好的，尤其是家里有高血脂患者，多煮点玉米须水给他喝，一个月之后，身材有惊喜的变化，不吃降血脂药，照样能够降血脂，这对高血脂患者便是福音。
3、苦瓜茶
人人都知道，苦瓜的排毒养颜的后果好，然则你们不知道，苦瓜有很好的软化血管的后果，可防备动脉粥样硬化。这对血脂高的人群，便是大福利，天天喝杯苦瓜茶，保持一个月，能够感到到显著的降血脂的后果。如果是轻度的高血脂患者，保持喝，后果很快就会有的，别不信，甚至能够治愈你稍微高血脂。常喝点苦瓜茶，降血脂，防备高血脂并发症发生。
4、决明子
在决明子中蕴含决明子苷，这种苷类物质具有不错的降血脂作用，所以高血脂的人多食点决明子是降血脂的不二之选，其中用决明子泡茶喝便是极好的方法。
决明子还略带青草香味，在用决明子泡茶的时候，还可以适量加点山楂、陈皮等作为辅助材料，不仅能使得茶水的味道更好。同时山楂、陈皮本身就是不错的降血脂的药材，所以共同泡茶饮用还能使得降血脂效果更佳。
然而，决明子的药性属于凉寒性，对于脾胃寒、泻及低血压人群还是少饮用为好。同时，决明子中还含有大黄素、大黄酚等物质，饮用过多还易诱发便秘产生，因此，要严格注重摄入量。
5、荞麦茶
常喝点荞麦茶，对降血脂也有很好后果。荞麦中含有大量的烟酸和芸香苷，它们降血脂的后果是很好的，天天喝杯荞麦茶，平稳血脂水平，身材会更健康。荞麦能够清除血管中多余的垃圾和脂肪，就能加重血脂降低的情况，减缓高血脂。
6、桑叶
桑叶富含γ-氨基丁酸、黄酮类化合物、桑叶多糖等多种有效成分，其中黄酮类物质具有很强的抗氧化性，能清除自由基，保持胰岛素β细胞的完整性，减缓动脉粥样硬化，降低血液中的甘油三酯、胆固醇，无论是降血脂还是降血糖的作用都比较明显。
