“人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。”
可见，胃部健康，对于人体健康，十分重要。
胃，在人体健康中扮演着重要角色，但现代人往往因为各种原因疏于对胃的保护，导致胃的不健康症状频出。如何才能拥有一个健康的胃？
想要胃部健康，这8个习惯一定不能有
1、吃滚烫的食物
调查显示，喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，胃黏膜就会被烫伤！
很多患胃癌、食管癌的人，多数都因为喜欢吃烫食，所以吃饭的时候，要注意温度。
2、爱吃烧烤
烧烤会产生杂环胺类化合物，有致癌和致突变的作用。肉类烧烤制作前通常需要腌制，当腌浸超过24小时，其包含的致癌物质会增加。同时烟雾中含有多环芳香烃等多种致癌或促癌物质。
3、暴饮暴食
很多人都喜欢在聚会或者放假的时候大吃特吃一顿，这种方法是非常错误的。
暴饮暴食的时候，一般都是什么都吃，会导致肠胃消化不良，容易导致肠胃炎。还会使胃部扩张，长此以往会诱发胰腺炎。
此外，暴饮暴食会导致身体肥胖，容易患其他慢性疾病，如三高。
4、不吃早饭
很多年轻人都有不吃早饭的坏习惯，在年轻的时候可能不会察觉到不适，但是一直这样下去的话，胃肯定是会出问题的，吃早饭可以让我们一天的体力都保持充沛。
5、吃太辣
喜欢吃辣东西而且经常吃辣东西，会刺激到胃粘膜导致胃粘膜充血，长期以往就会导致慢性胃炎以及胃溃疡。
6、爱吃腌制食物的人
腌制食物中含有大量的盐和硝酸盐，在胃内细菌的作用下会转变为亚硝胺，这是一种强致癌物，容易导致胃癌！
且腌制食物含盐量大，过咸容易导致血压升高以及降低肾脏功能！
因此，在日常生活中，我们要少吃咸菜、腊肉、泡菜等腌制食物。
7、喝碳酸饮料
碳酸饮料受到很多年轻人的喜欢，每天都不离手，这么做其实是很伤胃的。碳酸饮料内的气体会引起胃胀气，并且碳酸饮料所含有的热量和添加剂成分都很高，每天大量饮用不仅对胃不利，还会让人长胖。
8、饮食不洁
吃不干净的食物很容易会导致感染幽门螺旋杆菌，这个病菌是引起十二指肠溃疡的一个重要的原因。
9、吃宵夜
很多人睡得晚，睡前就会饿，都喜欢吃点东西再睡觉，这种方法是不可取的。
吃完宵夜就睡觉，会导致胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常。
