说到红枣，你会说：一日三枣，容颜不老。有维生素丸美誉的红枣，是很多女性保持年轻、健康的秘密武器，不少女性在上班时会在水杯里泡几颗。也有一些女性会在平时用红枣煮水喝，把红枣煮粥吃，想来更加的常见了。那么当你经常用红枣泡水喝，身体会有哪些收获呢？
1、睡眠好了
中医认为红枣有“宁心安神”的作用，而用红枣泡水喝，则有能安神助眠。特别是一些失眠多梦，睡眠质量差的人，不妨戒掉烟酒茶咖啡等影响睡眠的因素，选择在入睡前喝杯简单的红枣水。
2、脾胃功能强了
脾胃比较虚弱的人平时可以多吃一些红枣或者是多用红枣泡水喝，红枣泡水喝能够益气健胃，同时还可以搭配一些其他的中药食用，不仅可以增强食欲，还可以避免出现腹泻。
3、脸色变好了
红枣本来就是可以补身体的，经常喝红枣泡水，能够帮助人体养气补血，用红枣泡水喝会使人的气血变好，从面色上就能看出来，通常都会呈现面色红润，而且能够帮助人的身体恢复元气，大大的提升人体的免疫力。
4、肝功能好了
红枣维生素和铁含量特别高。实验证明，每天将红枣掰开冲泡大枣茶，再给肝功能差的人喝，坚持一个星期患者身体中的血清蛋白会有效的增加，持续食用会使肝功能越来越正常，有保肝排毒的功效。
5、抵抗力增强了
从现代药理方面来说，大枣中含有大量的糖类物质、维生素C、核黄素、胡萝卜素等成分，对于促进白细胞的生成有一定的作用，同时，还可以提高免疫力。
但是红枣泡水也有很多的禁忌，你了解么?
1、体质燥热的女性慎服
红枣有很好的进补效果，同事也是比较燥。如果一些体制燥热的女性服用，不能在月经期间服用，因为这样容易导致月经量大大增加。
2、糖尿病患者慎服
红枣志宏所含糖分也较多，晒干之后的红枣所含糖分就会更多。如果糖尿病患者服用，千万不能选择红枣，并且服用红枣也一定要慎重，冰面出现血糖增加的情况。
3、忌服人群
如果是风热感冒患者或者是发烧、腹部胀气等等疾病类型，这些患者都是不适合服用红枣泡水的。
