你点进来这篇文章一定是因为你一直！很！饿！吃完饭没多久胃里就开始咕噜噜叫，告诉你“又该吃东西了”。如果你吃完饭没多久，肚子又开始叫了，可能存在以下几个原因：
身体正常，但是吃少了
也是最常见的情况。如果你吃的食物不足，跟不上身体的需要，自然身体不满意，就会想吃东西。如果一个人连饿了之后想吃东西的本能都没有的话，说明身体出问题了。
睡眠不足
经常失眠的时候，人们夜里很长时间辗转反侧，不能入眠，而且因此焦虑，会增加热量消耗。睡眠时人体的热量消耗低于醒着的时候，所以少睡觉就会多消耗热量。睡不着就饿，饿了就更睡不着，非要吃一些东西才能入睡，结果恶性循环。
同时研究还发现，睡眠不足的时候，人体食欲控制会发生紊乱，饥饿素分泌增加，反而更难控制食量。即便不多吃东西，因为白天疲惫不堪，活力下降，也会更加容易发胖。还有因为消化不足而食欲增加。
身体缺水
我们的身体每天需要大量水来促进代谢和废物排出。一个成年女性每天平均需要饮用大约12杯水/液体（包括你吃的蔬果、汤等等），一个成年男性每天需要16杯到1加仑的液体来维持身体机能的正常运作。
水能够帮助缓解胃部饥饿的情况。塞满了总比空荡荡强。在你喝水或其他饮料之后，胃部向大脑发射假情报，告诉它自己已经饱了（自欺欺人⋯⋯）
有时候我们的身体没有那么聪明。除非进入脱水症状，我们通常并没有真的感觉到“渴得不行”。你认为的“饿”有可能是大脑接收到的“低水分警告”。这种时候，喝了足够水分之后饥饿的感觉就会减轻不少。
迷信低脂食物
为了减肥，不少人都会吃不少低脂食物，但低脂食物并不等于健康食物。低脂往往代表了超级低的脂肪，但是精致的碳水化合物、蛋白质和高的不饱和脂肪。所以吃掉低脂食物之后，往往会让人变得更加想吃东西。
糖尿病
患糖尿病的人自身胰岛素不足，导致病人所吃的食物糖分无法被血液细胞吸收，使得血液细胞得不到足够的能量，所以大脑里面会自然反应到身体内部，总是会出现糖分不够，营养不够的指令，所以人总会有饥饿感，总想吃东西，但是吃的东西越多反而患糖尿病的人越不容易吸收，身体越消瘦，导致身体糖分越来越高。
体力活动量增加了
原来三餐吃得不算多也不会饿，但如果增加了运动，或者因为种种原因，身体的热量消耗多了，就会出现热量和营养素的相对不足——本来还是供求平衡的，现在增加了运动，就要弥补运动所消耗的热量，还要提供增肌所需的蛋白质！
甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进患者由于代谢率上升，总是觉得饿，虽然吃得比正常人多，体重还会下降。
但是，和前面几种情况不同，甲亢患者除了饥饿之外，还会伴有其他症状，如怕热，出汗，失眠，心悸，手抖，情绪兴奋，眼睛凸出，等等。
