高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要原因,是心脑血管病发生发展的危险因素。
高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视,但血脂也绝不是降得越低越好。国外有研究发现,血脂过低,肿瘤的发生率会有所增加。因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质,太多或太少,都不利于健康。
血脂低有什么症状
血脂低的患者一般会出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等症状。
血脂低有什么危害?
1、导致冠心病
血脂主要是由血浆内的胆固醇和甘油三酯组成,如果任何一方出现了不良的情况,都会对身体带来巨大的危害,而且,长时间这种病症的发生会对自己的身体带来极大的影响,容易诱发冠心病等等,一些不良的病情出现。
2、脑供血性发作
如果身体的血脂出现了异常的情况,会对自己的身体带来巨大的危害,容易引起一些不良的病症,比如脑供血性发作或者是脑梗死,如果病情没有尽快的,得到缓解,还会出现,心绞痛,急性心肌梗死,而且也会引起动脉粥样硬化。
3、恶心,呕吐
当自己的身体出现各种病症的时候,会有非常多不良的症状表现,比如如果出现了血脂低这样的情况,会导致身体出现恶心,呕吐,眩晕等等一些不良的病情,会对自己的身体带来巨大的危害,如果长时间没有得到正确的方法治疗,还会引起其他的一些不良症状。
4、导致食欲下降
血脂低的情况和自己平时的饮食习惯也是有着密切的关系的,如果平时在饮食方面不够注意,没有注意营养的的均衡搭配,总是吃一些对身体也没有营养的食品,这样很容易导致病情的发生,并且,当出现血脂低这样的症状时,也会引起食欲下降。
如何预防血脂异常
1、合理饮食
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。
控制饮食对于调理血脂异常很重要。
2、戒烟忌酒
香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退,对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒。
3、适当运动
控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外,提倡坚持体育锻炼,如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
4、均衡营养
年龄在70岁以上的老年高胆固醇者,饮食治疗的意义并不大,因为对于他们来说,更重要的是营养。