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熬夜最伤肝,枸杞加点“它”泡水喝,养肝护肝

时间:2019-7-9 11:23:00 来源:食品科技网

现代人工作压力大,每天加班、熬夜,长时间的坐在电脑桌前,眼疲劳、眼干涩是常见的事。

就像小编,每天都抱着电脑赶稿子,一天下来,眼睛看东西都是带重影的,觉得自己简直快瞎了。

而枸杞正好可以解决这个问题。它富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分,在《神农本草经》中被列为上品,在古代更是被誉为“东方神草”,功效多多。

西洋参

枸杞+西洋参

取西洋参5克、五味子5克、枸杞子5克,加入适量茶叶共同泡水饮用,可酌加蜂蜜调味。

熬夜易伤气伤阴,导致虚火内生,而西洋参补气养阴,清热生津;五味子生津敛汗、涩精,有“常服五味子以补五脏之气”的说法;枸杞子滋补肝肾,益精明目;蜂蜜清热补中、润燥和中。此四药功效可谓正对应熬夜导致的阴虚火旺、双目干涩、气虚乏力等症状。泡茶饮用,省去熬药的不便,简便易得,适合上班族。

红枣

枸杞+红枣

这种组合应该是比较常见的,红枣这种东西也应该是大家比较喜欢的一种食物了,红枣有种神奇的补血功能,在补充血红蛋白方面可是一个小专家。枸杞跟红枣搭配在一起,可以拥有改善身体气血的功能。一方面枸杞可以清除肝脏里面积累的一些毒素,另一方面,红枣可以改善人体因为肝脏毒素积累过多引起的血红蛋白不足情况。所以建议拿枸杞泡水的时候加一些红枣片。

枸杞+菊花

菊花泡水喝,枸杞也可以泡水喝,这两种东西要是一起泡水喝的话,会产生强强联合的效果。菊花里面含有丰富的维生素以及一些微量元素,对促进血液循环、改善视力以及缓解肝毒都有一定的效用,加上枸杞,效果更佳。有条件的话,建议大家可以去试一试,效果真的很不错。

菊花

枸杞+决明子、蒲公英

用这两种食材加枸杞一起,用水煮沸。两都适合的温度,每天坚持服用,有助于排除肝脏内的多余毒素垃圾,起到养肝护肝的功效,帮助肝脏细胞的修复和再生,同时有助于加快体内的血液循环和新陈代谢速度,每天坚持服用,有助于肝脏的慢慢恢复,尤其是对于肝脏不好的人,生活中尽量每天饮用,或许能够让肝脏好受一些。


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