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常喝红豆汤有4大好处,红豆汤怎么煮更容易烂?

时间:2019/7/8 9:20:00 来源:食品科技网

所有的女性都有一颗爱美之心,每个人都希望自己能够保持住苗条的身材,让自己的肌肤更光滑一些,其实从饮食上进行调理就可以达到这一目的,在平时多喝一些红豆汤,不但能起到美容养颜的效果,而且还有减肥的功效。那么,红豆汤怎么快速煮烂呢?红豆汤可以天天喝么?

红豆

红豆汤怎么煮更容易烂?

冷冻法

首先把红豆洗干净,放在保鲜盒里,然后再放到冰箱的冷冻室,冷冻上五个小时以上。这样可以在干冷的环境中,把红豆的水分逼出来。只要水分出来了,红豆就很容易煮烂了。

浸泡法:

提前一天把红豆用冷水或热水浸泡8小时以上。这样当我们用来煮的时候会比较烂。

热炒法

首先把洗干净的红豆放在平底锅里炒。当我们看到,锅里的红豆,冒烟的程度不那么多了。这个时候可以往锅里浇一点水。切记只能浅浅的一层,不能多。继续加热翻炒,直到水分彻底没有了。

红豆

红豆汤可以天天喝吗?

可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米、薏仁一起喝,能够清热利湿,散血消肿。 因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。 另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了,还可以把它们分别和其他食材(小米,绿豆,红枣,莲子等)一起吃,绿豆的利水功效也超棒的。

喝红豆汤的四大好处

1、养心补血

我国古代最为著名的医学家之一李时珍,认为红豆具有极好的养心保心的功效,多喝红豆汤不但能够清除心火,还能够起到保养心血的作用。因此人们常常饮用红豆汤,具有保养心血保护心脏的好处,特别是一些手脚寒凉的女性,更是要多喝一些红豆汤,这样能够改善女性手脚寒凉的现象。

红豆

2、健脾胃

现在很多人因为饮食不当,不定时进食等原因,致使脾胃出现了虚弱的症状。这个时候大家常常饮用红豆汤的话,是能够起到强健脾胃功能,促进脾胃消化能力和吸收能力。脾胃功能好了,才能够更好地吸收补充进来的营养物质,因此脾胃不好的人士要多饮用红豆汤。

3、消除水肿

红豆外壳富含皂角苷,这种物质具有利尿的作用,因此人们多吃一些红豆汤的话,能够起到消肿利尿的功效,特别是一些身体湿气重的女性朋友,更是要多喝一些红豆汤,这样能够帮助祛除身体的湿气,改善身体健康。

4、排毒减肥

红豆汤有什么功效呢?红豆汤具有排毒减肥的功效,人们多喝一些红豆汤,能够促进身体毒素排出体外,并起到减肥消脂的功效,想要排毒减肥的人士不妨可以多饮用红豆汤。


相关搜索: 红豆汤 祛湿
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