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夏季补肾食补为宜,补肾食谱推荐

时间:2019-6-28 15:30:00 来源:食品科技网

随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,临床补肾成了一个新空白。现今研制而成的壮阳药品种较繁多,但因为壮阳药市场鱼龙混杂,使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。小编给大家推荐几种补肾的药膳,希望对大家有多帮助。

甲鱼

淮山圆肉炖甲鱼

怀山药20克,桂圆肉15~20克,甲鱼一只。先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗涤,掏出内脏,随后把甲鱼、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅,加水适量共炖。吃肉喝汤,每周一次。适用于伴潮热盗汗、心悸者。

熘炒黄花猪腰

猪腰500克,黄花菜50克,葱姜蒜少许。猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净切成腰花块,黄花菜水泡发切段。炒锅中放植物油烧热,先放入葱姜蒜等,再爆炒腰花,至变色熟透时加黄花菜、食盐和糖炒,再调入芡粉,汤汁明透起锅。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力者。

土豆牛肉

牛肉配土豆

牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

鸡肉配栗子

鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

泥鳅豆腐

泥鳅炖豆腐

泥鳅500克,豆腐250克,泥鳅去鳃和内脏,洗净放入锅内,加适量水和盐,清炖五成熟,加入豆腐,再炖至泥鳅熟烂即可。适用于早泄伴阴囊潮湿者。泥鳅富含蛋白质,对性功能有非常好的调节作用。也可做红烧泥鳅。

韭菜炒鸡蛋

韭菜温补肝肾,助阳固精,素有 起阳草 之称,在《本草纲目》中就有记载。鸡蛋可补充人体所需的蛋白成分。另有一道 核桃炒韭菜 ,需用核桃仁、韭菜各150克,加香油炒熟,加盐调味即可。


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