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口腔溃疡了适宜吃哪些食物

时间:2019/6/19 12:15:00 来源:食品科技网

口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁,缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等,可降低免疫功能,增加口腔溃疡发病的可能性;血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病,口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。

糙米

1、多补充维生素B2

补充维生素B2对于促进溃疡面的愈合有很好的疗效,同时也能有效预防口腔溃疡,多吃含维生素B2的食物对口腔溃疡的防治有好处。

含维生素B2的食物主要有:瘦肉,蛋黄,糙米,绿叶蔬菜等。

2、多吃新鲜蔬果

每天吃500克以上的蔬菜,2-3个水果,可以补充足量的维生素和微量元素,补充这些营养元素对于防治口腔溃疡是非常有益的。

水

3、多喝水

口腔溃疡多伴随便秘,口臭等症状。每天多喝水,能帮助清理肠胃,防治便秘,对于口腔溃疡的恢复是有帮助的。

4、以汤粥食物为主

口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的一种溃疡病,患有口腔溃疡的患者饮食不妨以汤粥为主,因为流质的食物不易刺激口腔溃疡创面,有的汤粥还能加速口腔溃疡的愈合。

绿豆

5、防治口腔溃疡适宜食物

①绿豆:绿豆能清热解毒,对于防治口腔溃疡有很好的效果。

②莲藕:莲藕能清热生津,凉血止血,具有促进口腔粘膜上皮和溃疡面修复的功效。

③生姜:用生姜煮汤漱口,可以抑制口腔溃疡周围细菌的滋生,有助于溃疡面的愈合。

④绿茶水:绿茶水能防治各种炎症,对口腔溃疡面的愈合有一定辅助治疗作用。

6、口腔溃疡忌吃食物

①坚果:坚果质地较为粗糙,坚硬,容易在溃疡面产生摩擦,导致溃疡症状加重。

②醋:吃醋不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。


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