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皮肤变黑是因为黑色素沉淀,吃什么预防皮肤变黑

时间:2019/6/18 11:18:00 来源:食品科技网

黑色素其实是一种氨基酸衍生物,在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间,而是一种叫“黑色素原生物质”的物质,也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素,当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层),肌肤就会处于“自我防护”的状态,即由紫外线刺激麦拉宁色素,激活酪氨酸酶的活性,来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

葡萄

维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素,既有预防又有还原黑色素功效,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。

1、葡萄柠檬汁

材料:葡萄15颗,柠檬半个。

做法:将葡萄洗净后连皮榨汁,柠檬切片榨汁后将两种果汁混合,然后加入适量的冰矿泉水即可。

功效:柠檬、葡萄中含有丰富的维生素C能够有效帮助美白肌肤,淡化皮肤内的黑色素。另外柠檬、葡萄中含有的维生素E具有很好的润泽肌肤,维持肌肤活力的功效。

柠檬

2、柠檬苹果汁

材料:苹果200克,胡萝卜100克,蜂蜜10克,柠檬半个。

做法:将苹果去皮去核,胡萝卜洗净切块然后一起打成汁后加入柠檬汁、蜂蜜调匀即可。

功效:柠檬能够使皮肤变白、柔嫩,防止和清除皮肤的黑色素沉着,还能够帮助软化皮肤角质层,刺激细胞的生长发育。特别是对于油性皮肤的人,淡化黑色素美白效果更好。

3、茉莉玫瑰茶

材料:玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各3克。

做法:将所有的材料放到保温杯中加入500毫升左右的热水冲泡开即可。

功效:其中含有丰富的天然维生素C及微量元素,具有美容养颜、淡化黑色素、活血理气的功效,能够有效促进皮肤的健康美丽。

薏米

4、薏仁美白茶

材料:薏仁25克,红枣3枚,冰糖适量。

做法:将红枣去核,薏仁研成粗末后放入保温杯中然后加入滚水约500毫升闷泡半小时后加入红枣、冰糖再闷泡10分钟即可。

功效:红枣能够帮助补血活血,薏仁具有极好的美白效果,晒后喝薏仁美白茶能够有效淡化黑色素,美白肌肤。


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