月经不调是很多女性都存在的困扰，如月经量少、颜色发黑就是很多女性常遇到的一个问题。
月经对女人来说像是一个好朋友，而月经的变化，像是女人健康的晴雨表。
当你发现月经变少了，血色变黑了还伴有血块，那你一定要注意了，可能妇科病已经找上门。
月经量少还有血块？每天吃点它，气色好了，人显年轻，远离妇科病
百合
百合是一种药食两用的食材，经常吃一些百合，具有滋补子宫、补充气血的作用。百合中含有丰富的生物碱，能够保养子宫，补充子宫元气，活跃子宫细胞，从而能使子宫内膜正常脱落，保持经期规律、经血稳定。
月季花茶
俗话说，身体好，脸色就好，月季花茶的行气、祛瘀、止痛作用明显可治疗月经不调、痛经等病症。对于出现闭经或月经稀薄、色淡而量少、小腹痛症状的女人，就应多喝月季花茶。
益母草
益母草可以说是女人草。具有活血调经、温经散寒的作用。经常用益母草泡水喝，或者搭配鸡蛋炒着吃，能够缓解月经量少、痛经等症状。益母草活血作用较强，所以注意经期少吃，错开月经期吃。
当归
女人气血不足可以用当归炖汤喝，当归是常见的中药材也是一种非常有效的补气血药材。
山楂红糖水
山楂和红糖一起泡水喝，月经量少的女性，喝这个水能活血散淤，改善月经量，但是怀孕的女性不能喝。还有红糖的功效是提高脾脏功能，保护肝脏，补充气血，活血散淤，帮助子宫排出毒素。特别是月经量少的人，在经期常喝山楂红糖水能去除寒气，温暖身体，促进血液循环。
桂圆红枣茶
桂圆益气，红枣补血，桂圆红枣茶对女性的身体健康有很好的帮助，可以起到补充气血、美容养颜的作用。放一些红糖、莲子、枸杞还可以增强卵巢功能，提高女性雌性激素分泌。这款汤的做法非常简单，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入清水中熬煮十五分钟，再关火盖十分钟左右。
黑木耳红枣汤水
黑木耳和红枣都是补气血的好东西，而且黑木耳含有的铁元素和维生素K，可以改善肌肤状态，活血化瘀，预防血液凝结成血块。而且黑木耳和红枣在一起煮汤喝，能补中益气，养血止血，特别适合月经量少的人常吃。
