血液粘稠度增加，使得血液循环阻力升高，从而使得血流速度变慢，这些情况必然导致器官和组织出现问题。。轻微的血液粘稠不会对人体有影响。但长期下去，当血液粘稠严重形成血栓时，冠心病、心肌梗塞等血管疾病就会随之而来。那么，血液粘稠后，身体会出现哪些“”异常信号?
血液粘稠的人，身体一般会出现4个“异常”，一发现最好及时调理
1、视力模糊
血液粘稠度高的人不能充分滋养视神经，导致视神经和视网膜暂时缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
2、呼吸困难
呼吸困难不仅仅是有血液粘稠的原因，还有是因为心血管疾病等诱发的呼吸困难，但总归不是一种身体健康的表现，尤其是在我们血液流通的过程中十分不通畅，给心脏带来巨大的压力，就多会出现这种现象了。
3、四肢发麻
有时候手和脚会发麻，活动好一会儿才能缓过来。手脚发麻可能是气血不足造成的，当血液粘稠度变高，血液就达不到血管末梢，就会有发麻的感觉。
4、晨起头晕
血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但一到了夜晚就精神状态很好。
常吃8种食物，或许可以让血管不再“堵”
大豆制品
卵磷脂是强乳化剂，可以让胆固醇颗粒变得更小，还能让它保持住悬浮状态，这对脂类吸收非常有帮助，大豆中就有这种元素，这可以避免高胆固醇对血管内膜的破坏，对防治高粘度血症及高脂血症有一定的作用。除了大豆及豆制品外，禽蛋、鱼类中也含有丰富的卵磷脂，可适量食用。
洋葱
洋葱大家都很熟悉，它含有丰富的前列腺素A，能够降低血液粘稠度、降低外周血管阻力，还能降低血压、提神醒脑、预防感冒、缓解压力等等。
苦瓜
生的苦瓜性寒，熟的苦瓜性热。生吃可以解除烦热，熟的可以养血补肾。苦瓜提取物当中还有类似胰岛素的物质，是降血糖的上品，苦瓜含多种人体所需要的维生素及矿物质。它可以很好地帮人体调节血脂，增强人体的免疫力。
燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以帮助调节血脂，降低人体血液中胆固醇水平。不仅如此燕麦中还含有大量的β葡聚糖，容易引起饱腹感，可以控制食欲，维持人体健康状态。
黑木耳
木耳是一种非常健康的菌类，富含蛋白质，碳水化合物以及多种维生素。常吃木耳，不仅可以补充人体所需营养，还可以促进血液畅通，清理血管中的“垃圾”。
黄瓜
它所含的纤维素，能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
芹菜
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1，它当中分离出来的一种碱性物质还能有助于安神。芹菜清热解毒，平时多吃芹菜可以加快我们的肠胃蠕动，帮助我们清空体内的垃圾，还能养血补虚、利尿消肿。对于降低血液粘稠的人来说可以经常食用。
桑叶
桑叶可以有效的降低血液的黏稠度，从而改善了微血管的血流，降低了甘油三酯的含量，缓解了动脉硬化的发生，对于防治高血脂以及心脑血管疾病有一定好处，可以有效的消退动脉硬化以及抗血栓的形成，具有很好的疗效。
除此之外，生活中还有很多的食物具有血液稀释的功能，比如柿子椒、菠萝、柠檬、草莓、生姜、橘子、红葡萄、西红柿、胡萝卜、玉米、芝麻、山楂、墨鱼、香芹等，只要合理的搭配，就可以调理血液粘稠度。
