白菜是一种很家常吃的蔬菜，很多人都觉得特别好吃，可以说是百吃不厌。那么大家对白菜这种蔬菜有多少了解呢？白菜不仅对我们身体健康又好处，还可以补充我们人体多种物质。下面我们就介绍下女性吃白菜有什么好处。
女人吃白菜的好处
1、促进食欲
女性经常食用白菜，不仅可以额增强食欲，还可以缓解胸闷心堵的情况，如果不喜欢直接吃白菜，可以选择做馅吃，味道会更好。
2、护肤养颜
冬季空气是十分干燥的，尤其是冬季的寒风对皮肤的伤害很大，容易生长冻疮。而白菜中丰富的维生素C、维生素E可以起到很好的护肤和养颜效果，防冻疮。
3、防乳腺癌
白菜中含有的微量元素“吲哚”，它们可以分解同乳腺癌相联系的雌激素。
4、补钙
据了解，白菜中含有丰富的钙质，一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。如果有不喜欢喝牛奶的伙伴，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
5、润肠排毒
白菜中含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，在帮助大便排泄，促进消化方面，有很好的作用，尤其是预防肠癌效果很好。
6、解酒
白菜中含有丰富的硒元素，而硒元素最为主要的作用就是解酒，因此经常应酬的伙伴可以通过吃白菜能够解酒。
大白菜的食用禁忌
1、大白菜性寒利肠胃，所以腹泻、脾胃虚寒、胃寒腹痛等人不宜多食。
2、腐烂的大白菜不能吃，会引起亚硝酸盐中毒。
