夏天的时候，凉席会让我们感觉非常的舒服，凉席虽爽，但要注意别睡出凉席病来。夏天气炎热的时候我们身体会排出很多的汗液，这些成分可以说是细菌的营养物质，而且夏天温度高很适合细菌的繁殖。而且凉席为了达到凉的效果，所以一般的材料都会比较硬。不注意会对身体健康造成影响。所以睡凉席前来了解一下睡凉席的注意事项吧。
凉席会引发哪些疾病呢？
1、“凉席皮炎”。其主要症状是在身体接触凉席的部位出现红肿、刺痒、疼痛，并起小红疙瘩，大多集中在背部、腿部、腰部。有些甚者，用手搔抓，皮损处破溃， 会造成皮肤感染化脓、浅表淋巴结肿大等。这就是凉席中的过敏性材料所引发的皮肤炎症。
2、螨虫
螨， 人们用肉眼难以发现。凉席存放不好， 常会造成螨虫滋生繁殖。螨的幼虫咬人时会释放出毒素， 导致人体过敏。 螨的排泄物及死螨尸体碎片是一种很强的致敏源，一些过敏体质的人接触后也会出现过敏性皮疹， 甚至诱发过敏性哮喘。
3、如果体质较弱，肠胃虚寒，过早贪凉使用凉席，也会造成腹泻腹痛关节痛等疾病。
（图片与文章无关）
使用凉席的误区
1、凉席不用勤晒勤洗
一般人认为凉席不用勤晒勤洗，有的旧凉席只有等第二年使用时，才简单擦洗一下，有人甚至一个夏季都没有晒洗凉席的习惯。殊不知，夏季潮湿闷热，温度高，人易出汗，凉席缝隙中会很容易滋生螨虫和细菌，所以夏季凉席要勤洗勤晒，除螨杀菌，保持凉席清爽干净，才能保护我们皮肤和身体健康。
2、凉席不能暴晒
螨虫怕光，暴晒是凉席杀菌除螨的最好方法。材质不同，凉席的杀菌处理方法不一样。藤席、草席经常暴晒是最好最简单的清洁方法。
竹席不可以在日光下暴晒。暴晒后竹条变脆，竹条凉性变差不凉，还会缩短竹席的使用寿命。
3、凉席适合任何人群
很多人认为，凉席适合任何年龄段的任何人群。殊不知，婴幼儿、经期妇女、年老体虚者都要慎用凉席。
4、不分材质，用水清洗
有些人不分清材质用水清洗凉席，认为这样洗的干净、彻底。殊不知，藤席、草席，用水浸泡，不易晾干，容易发生霉变，使人皮肤过敏。
5、用硬毛刷刷洗凉席
凉席不太好清洗，所以毛刷是大家最常用的一种工具。用硬毛刷刷洗凉席，容易将凉席表面漆质刷掉，或容易将凉席的藤条刷起毛刺，影响凉席寿命和质量，睡觉时，毛刺还容易伤到皮肤。所以，刷凉席最好用质地柔软的刷子、海绵、清洁绵球擦洗。
哪些人不能睡凉席？
1、人在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。
2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜不宜睡凉席。
3、有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。
4、糖尿病人也不宜。特别是新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。感染后血糖会应激性升高，加重糖尿病病情。
5、婴幼儿不宜。宝宝皮肤比较娇嫩，有些凉席中含有一种致敏源，容易导致过敏性皮炎。另外，凉席的缝隙中寄生着螨虫等，可导致皮肤红肿、刺痒、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸渍皮肤也易使皮肤发炎。
6、经期妇女，尽量不睡或在凉席上铺上一层薄被褥。凉席会使盆腔、子宫部位的血管收缩，血液循环受阻，引起痛经、经量减少等症状。
